改善心態吧，不要抱怨身體不好，都是心病惹得禍

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在日常生活里，常常遇到一些常年小病不斷的人，仔細研究，不得不承認和胡思亂想有關係

最近電視劇《如懿傳》的皇后娘娘，因為害怕他人爭奪了皇后的位置，也嫉妒皇帝對其他嬪妃的關愛，整日里憂心忡忡，好強競爭，她的身體日益虛弱，最終還是下線了。

我身邊也有一個朋友，因為工作的事，也因為感情的事，每日里胡思亂想，一丁點的事入了心，再也放不下了。並且成了藥罐子，天天灌藥，但也不見效果，因為心病難醫。

結果越是不順心，身體也越生病，看起來更不順利，更倒霉了。

每當碰到這樣的人，我很想告訴她們：改善心態吧，不要抱怨身體不好，都是心病惹得禍

想法過度負面消極的人，怎麼改變呢？

過去的事情不要抱怨、不要回憶。

你監督自己，腦子轉悠一些爛人爛事的時候，一方面學會疏導開，一方面提醒下停止。

大腦若有一個管理思維的開關就好了，那些胡思亂想的思維一出現，立刻關閉。

當下發生了什麼不要猜疑害怕，沒成定局的事，你杞人憂天的思維方式會害你焦慮不安，你要意識到，主客觀世界的距離，你設想的東東錯了，不對，不要嚇唬自己。要這樣認識並學會調理。

克服了胡思亂想，保持好心情平靜，身體的小毛病自然而然地就能好轉了。

本文作者心岸姐姐，關注本號哦，分享心理乾貨知識，專治胡思亂想，伴您人生路!