有抑鬱傾向的人，多具備這個特點，這樣下去，你不抑鬱誰抑鬱？

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有抑鬱傾向的人，多具備這一個特點：

愛否定自己

不管多努力，不管有多少成功，全看不見，只看到自己的缺點和毛病

天天打擊自己，這樣下去，你不抑鬱誰抑鬱？

誰都有做不好的地方

要學會原諒自己

更需要一個放鬆的出口

擠兌自己太多了，壓力太大，很容易走向抑鬱的心情

多改善這個心態吧

每當遇到困難，挫折，失敗，不滿，多理解自己，多給自己寬慰，鼓勵自己，而不要總是打擊自己了。

本文作者：心岸姐姐 寫作 做心理師 堅持原創 分享正能量，啟發更多的人解放精神，活得清明。歡迎關注我