愛自己，找回內心的確定感

每個人在生活中都有體會，只要心一亂，人的整個狀態就都不對勁了，一旦失去做事的「確定感」，人做什麼事都猶疑不定，不做難受，做了也難受，這是很耽誤時間和備受煎熬的經歷。

心亂，起於人不愛自己和不自我接納，人一旦不愛自己和不自我接納，自我就會分裂成多個我，相互打架，人更不知道該怎麼辦了。

只有愛自己，完全地接受自己，不再衝突，讓內心重新找回安寧，人才能恢復內心的確定感，變得有主意和有力。

心理顧問李博士：心空間文化傳媒創始人兼CEO；畢業於中國人民大學、博士學位；中國首批高級私人心理顧問；國家二級心理諮詢師；心理作家、主播。著有：《愛自己，啟動自我療愈的能力》；《穿越內心的恐懼》；《心靈三部曲：療愈、靜心與開悟》。