挽回要懂得正確的冷處理

原標題：挽回要懂得正確的冷處理

分手後，作為被分手的一方，往往承受不了分手帶來的巨大心理落差，拚命聯繫對方，哀求對方與自己複合，如情感大師所說，「一個人需求感過強的時候，就容易胡思亂想、死纏爛打。」做出許多不理智的舉動，暴露了自己強烈的需求感，讓對方對自己的否定達到極點，合理化分手決定，甚至刪除了所有聯繫方式，使感情陷入前所未有的困境。此時，利用好冷處理，挽回愛情，可以力挽狂瀾，達到緩解緊張局勢的效果。

什麼是冷處理?

冷處理是把情緒冷凍起來，不受情緒牽引，做出衝動行為，不去干擾對方，展示自己強烈的需求感，同時，冷凍不是斷連，雙方仍然可以保留聯繫，只是感情淡漠，彼此清醒，不會激起情感漣漪。就像情感大師解釋的：「冷凍是情緒上的冷凍，絕對不是斷聯。冷凍是語言上的冷凍，情緒上不進行施壓。最好的方式是表面上毫無聯繫，但是對方卻可以從側面了解到你的動態。」。

冷處理的目的

冷處理的目的是降低矛盾點，重新建立交集。分手初期，瘋狂糾纏對方，會使對方無比反感，導致對方拒絕交流。相反，採用冷處理的方式，隱藏需求感，使矛盾點逐步降低，給對方休憩的空間，放鬆心情，擺脫高壓狀態，忘卻過去相處的不愉快，保留和對方交流，重新走進對方生活的機會，令感情發展步入正軌，為建立二次吸引埋下伏筆。

需要採用冷處理的情況

真性分手時需要採用冷處理，即對方不願意與你有任何聯繫，發信息不回，打電話不接，不願見面，不想聽到任何關於你的訊息，或者由於自身不良習慣，缺點導致分手的情況。此時，不應該再去打擾對方，否則難以重建交集，加大挽回難度。應該保持冷靜，等待時機。

如何使用冷處理

1、降低需求感，控制情緒分手後滿腹心思琢磨如何去挽回對方，用各種法子變相騷擾對方的高需求行為會嚇跑對方，難以重建交集，要學會控制情緒，接受已分手事實，對關係採取冷凍。

2、改變心態，轉移注意力

分手後心情沮喪，精神日漸消沉，想以此博取對方的同情、憐憫，只會讓對方合理化自己的分手決定，對建立長期關係並無益處。相反，要改變心態，釋放負能量，變得陽光積極，並把心思放在改變自己上，多參加社交活動，做自己熱愛的事，呈現全新的面貌，讓對方從側面了解自己。

冷處理的時間

冷處理開始的最佳時間是在分手後三四天，立即開始會讓人認為你不重視雙方的關係，開始太晚則成效不大。而冷處理的延長時間越長越好，時間越長說明對方對自己的否定越淡，彼此的吸引力越強。

感情修復：冷處理讓愛不再漸行漸遠當一段感情走向矛盾不可調和的極端，採取冷處理降低矛盾點，改變心態降低對對方的需求感，轉移注意力把心思放在有意義的事情上，以全新的形象示人，然後靜候佳音。

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