肝不好的人，常吃這4種天然食物，幫你解肝毒，清肝火

肝臟在人體器官中，雖然體積不大，卻十分重要，它是人體最重要的排毒器官。肝臟早期病變癥狀並不明顯，但如果不引起重視，及時治療，就會引發肝硬化、肝癌等嚴重肝部疾病，並很難逆轉！下面小編就為大家介紹4種最嚴重的肝部疾病。

香菇是人們餐桌上一種常見的食物，它含有多種維生素，尤其是維生素D和A。肝病患者多吃香菇能夠促進新陳代謝，增強免疫力。此外，吃香菇還能降血壓、降血脂、降膽固醇，對糖尿病、傳染性肝炎等有一定的治療作用。

菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。由於菊花性味清涼，又能平肝祛風，所以也是治療頭目風熱的常用藥。常用於外感風熱而發生的頭疼目痛，肝陽上升引起的頭暈、目眩等症。

黑米粥

黑米有開胃益中，健脾益肝，明目活血的作用，對女性產後虛弱、病後虛弱、腎虛都有很好的調理作用，對肝不好，肝虛損的人，也有非常好的調理作用。

玉蘭根是指金玉蘭的根莖，經過加工，製成茶飲，經常用它泡水喝，可以很好的起到排毒的功效，達到養護肝臟、修復肝損傷，促進肝臟排毒的作用，讓肝臟更加健康。

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