想在秋季進補，這四道鮮嫩滋補的「燉菜」一定要多吃，好吃不上火

到了秋天，雖然氣溫變得非常舒適涼爽，但人們的身體反而覺得很虛弱，所以秋天非常需要好好滋補保養一下自己的身體，小編就給大家介紹幾種好吃又滋補的」燉菜「美食！

第一個，小雞燉蘑菇

想要在秋天滋補身體，最好的辦法就是多吃一些高營養的肉食，而這道小雞燉蘑菇就一定不能錯過了，這道菜原本就是一道東北燉菜，其實就是將新鮮的雞肉搭配榛蘑、粉條一起燉煮而成的，不僅味道非常鮮美可口，而且營養價值也非常高。

第二個，西紅柿燉牛腩

西紅柿燉牛腩也是一道非常家常的燉菜，就是將新鮮的西紅柿搭配牛腩一起燉到軟爛，而且吃起來非常鮮美開胃，最重要的是任何體質的人都非常適合吃這道菜，牛腩性溫，吃多了容易上火，而西紅柿性寒，正好中和了牛腩，所以這道菜非常適合滋補身體。

第三個，玉米燉豬蹄

大家應該都知道豬蹄不僅肉質肥嫩，而且富含滿滿的膠原蛋白，多吃真的非常滋補身體，人們用玉米搭配豬蹄一起慢燉做完之後，不僅味道非常鮮美可口，而且玉米還能去除豬蹄的油膩感，搭配米飯一起吃真太過癮了！

第四個，白菜燉豆腐

別看這道白菜燉豆腐十分清淡，其實將新鮮的白菜搭配豆腐一起慢燉之後，不僅味道十分清新可口，而且常吃還有一定的減肥功效，對病後調養、美容養顏都有一定的幫助。

不知道大家有沒有吃過這些燉菜美食？喜歡吃的不妨可以在秋季多吃一些！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！