它是天然防血栓「葯」，睡前吃一顆，抗衰老，不怕被血栓擾！

據說補品不如膳食補品好，尤其對於血栓形成這種長期積聚的疾病，飲食是更好的選擇，因為沒有副作用，安全，長期飲食沒有問題。

對於血栓形成，最好的天然抗血栓藥物是核桃。

核桃富含不飽和脂肪酸，經常吃核桃，不僅會增加血糖和脂質，而且減少人體腸道對膽固醇的吸收，非常適合高血壓、高脂血症和冠心病患者食用。

桃仁還含有人體所需的多種微量元素，是中成藥的重要輔料，具有順氣補血、咳嗽、痰濕、潤肺、潤腎等功能。當你感到疲勞的時候，嚼一些核桃可以緩解疲勞和壓力。

香菇富含維生素，能降低血脂，增加冠脈血流量，對高血壓、心腦血管疾病有良好的預防作用。

經常食用有助於預防身體缺乏維生素D引起的佝僂病，尤其是嬰兒。

每天食用一個柿餅，維生素C的攝入量基本上可以滿足半天的需要。因此，吃柿子對人體健康非常有益。

柿葉中含有大量的維生素C，能降低血壓，預防動脈硬化，降低心血管疾病的發病率。

山楂對動脈粥樣硬化的預防和治療有一定的作用，經常飲用山楂水，對血液中甘油三酯和膽固醇都有降低作用。因此，高血脂的人，如果沒有胃病，適度食用山楂有益健康。

山楂食用後，會增加胃液的酸度。它有助於消化和增加食慾。糖醋，很好吃。

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