《如懿傳》里有一位「婉妃」叫陳婉茵，與很多妃子不同的是，她不爭寵。

她的原型人物陳氏在雍正時期入侍寶親王（乾隆）的藩邸，為侍妾，乾隆皇帝即位後，陳氏初封陳常在。

一生無寵無子，在嬪位45年之後，79歲高齡才封妃，活到92歲才去世。

陳氏在乾隆二年晉為陳貴人，乾隆十四年冊封為婉嬪，在乾隆五十九年、要退位之前，才被封為婉妃。

雖然她這輩子無寵，但善於保養，嘉慶六年尊封她為婉貴太妃，直到嘉慶十二年去世，享壽92歲。甚至活得比89歲的長壽皇帝乾隆還長壽，這在歷史上還是比較少見的。

不爭寵的陳貴妃為何會長壽呢？

原因歸納起來不外乎以下這四點：

第一，不爭寵不用過度思慮，避免了脾胃損傷

因為中醫說「憂思傷脾」，脾胃為後天之本，人出生後的生命活動都有賴於後天的脾胃攝入營養物質提供能量。

如脾胃功能正常，飲食如常，則全身五臟六腑、經絡、氣血均旺盛，身體常少疾病，易於長壽；否則健康不佳，人體易病，不易長壽。歷代醫家主張欲要保持機體的健康，必須維護脾胃功能的健旺，從而使飲食經常保持正常。

第二，不爭寵避免了失寵導致的悲傷，避免了傷肺

中醫認為「大悲傷肺」。人在悲傷憂愁時，可使肺氣抑鬱，耗散氣陰，出現感冒、咳嗽等癥狀。中醫認為肺主皮毛，所以悲憂傷肺，還可表現在某些精神因素所致的皮膚病上。情緒抑鬱，憂愁悲傷可以導致蕁麻疹、斑禿、牛皮癬等。

第三，不爭寵則少發怒，減少傷肝的程度和頻率

大怒、過怒易傷肝，表現為肝失疏泄，肝氣鬱積，肝血瘀阻，肝陽上亢等病證。出現胸脅脹痛，煩躁不安，頭昏目眩，面紅目赤，有的則會出現悶悶不樂，喜太息，曖氣，呢逆等癥狀。

人體發怒時可引起心跳加快，呼吸急促，血壓上升，長此以往，會使人患上高血壓等心腦血管疾病。對患有心腦血管病者，可導致病情加重，誘發中風、心肌梗死等，危及性命。

清代名醫葉天士所著的《臨證指南醫案》中說：「女子以肝為先天」。由於女子生理功能無一不依賴於肝，肝失條達，疏泄紊亂，氣血失常，沖任不調，常導致婦科疾病，臨床常用調肝法治療。

第四，不爭寵則少擔驚受怕，避免了傷腎的頻率

宮斗的殘酷是一般女子不能忍受的，尤其是處於低位卑微的宮廷女性，處於後宮中，擔驚受怕是常事，何況處於宮斗中的女性，更是常常出現影視劇里那些驚恐的氣氛中。中醫認為，恐傷腎。驚恐過度會耗傷腎氣，使得腎氣下陷，二便失禁，遺精滑泄，嚴重的驚恐還會致人死亡。

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