胖媽減肥土方子分享：從131斤減到97斤，兩天瘦一斤！

我叫小莉，今年32歲，以前是名超市導購

我從懷孕查出第一天稱體重103斤，到生孩子前一天156斤，凈增重53斤

生完孩子第二天143斤（孩子6.8斤）出院的時候，大家都問，怎麼還沒有生就出院了

我.....那叫一個尷尬啊！

從出院開始到孩子6個月，一直沒有開始減肥，不是不想一減肥怕斷了孩子的口糧

1米6的我腰圍一直在2尺68高居不下

從寶寶9個月開始決定減肥，減肥前我可是比原來胖了40斤

以我自己的經驗來說，如果總是吃很少的東西，體重反而不掉

曾經的記錄，一個禮拜吃很少，但是體重一斤沒有降

最搞笑的是，體重135斤的時候看起來像150斤

由於一直處於飢餓狀態，有一天還暈倒了（大概在產後10個月是時候體重135斤）

剛開始也許是減肥心切，沒有注意飲食搭配

我減掉的體重都是在月子里，出了月子體重就不降了

到醫院一檢查，醫生說營養不良，太搞笑，一個大胖子，營養不良

告訴了醫生我的情況之後，醫生說，你的身體代謝能力太低了，所以你瘦不下來

還是要好好吃飯，增加運動量試試

目前我已經給孩子斷奶接近四個月了，體重確實一直在慢慢的往下掉

到今天已經110斤了，我把這四個月來的減肥辦法跟大家分享一下！

1. 蘋果洗凈後削皮，再切成塊

2. 把棗洗凈，去核

3. 把蘋果塊兒和棗放到加水的鍋里，小火煮十幾分鐘，就可以吃了

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