接好孕

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好孕萊 好幫手

生活在熙熙攘攘慾望縱橫大都市中的男男女女們，對於科技對於社會你們可謂是了如指掌如數家珍，什麼哪家股票又跌了，哪家電商全年銷量排行第一，哪家企業跟誰合作了，哪個城市受暴雨光顧而受災了......

然而，商場摸爬滾打，風雨飄搖了這麼多年當要靜下心來想要品味成功的喜悅的時候才發現自己跟TA之間似乎缺了點什麼，是的——家庭 &親情。

大家都光顧著打理希望的田園了卻沒有回頭看看自己身邊的風景，人們常說：家是心靈的港灣，是情感的寄託，然而你的心只在工作上家又怎麼可能是你的港灣呢？

生個孩子吧？是時候啦，讓自己有一份牽掛，品味一下不一樣的生活吧？於是心勸嘴，嘴勸眼，眼勸心肝腸肺膽：都注意了啊，以後生活要有節制，主人要備孕啦！可是該注意哪些呢？大眼瞪小眼相顧兩茫茫。

今天小編就跟備孕中的小白們講一下備孕生活中的那些所謂的不宜受孕時間（即黑色受孕時間），你們可長點心吧！

什麼是黑色受孕時間呢？

所謂「黑色」受孕時間，

是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下

或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。

這樣的受精卵容易受到各種干擾，

質量受到影響。

哪些時間受孕

被稱作是黑色受孕時間呢？

01 在人體生理節律低潮時間裡受孕

有的時候你會感覺莫名其妙的煩躁，有的時候你會沒有理由的開心，有的時候你可能精力充肺，有的時候你可能聰明機智。細心觀察的人也許就發現了，這些現象的產生其實是有一定規律的，每個月就像女人的大姨媽，如影隨形——不要笑，這其中也有你。

科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。

人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，情緒不穩、工作難以集中精力、效率降低，這個時候身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。如果夫妻雙方在這種狀態下備孕易生出體弱、智力有問題的孩子。

如何避開生理低潮期呢？

1、找出夫妻雙方生理節律高潮時間。一是通過網上介紹的方法根據體力生理節律周期23天，情緒生理節律周期28天，智力生理節律周期33天以及三個生理周期的臨界日（11.5天、14天及16.5天）在高潮期安排受孕；二是可以通過夫妻雙方的精神心理和情緒等生活工作狀態判定節律高潮時間。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間裡受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。

2、可通過萬年曆計算人體節律周期。由於比較繁瑣我們就不加描述了，想知道的可以去網上搜一下。

02 在身心不佳或同房次數不恰當時受孕

我們都知道，好的心情對於女性內分泌的調節、激素的平衡、卵子的生長發育有著不可忽視和替代的作用，同時男性的內分泌系統和精子質量也是受其影響的。情緒高昂身心俱佳的狀態，能夠使夫妻雙方的體力、智能處於最良好狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。

如何解決呢？

1、在備孕前幾天夫妻雙方要注意休息和溝通，保持良好的心態；

2、最好可以停止性生活一段時間，這樣既可以消除過頻的夫妻生活帶來的審美疲勞，增加情調又可以避免過度的愛愛造成的精子活力下降，提高精子的質量。

03 受孕時不注意讓妻子獲得高質量性愛

日常生活中，高質量的性愛有利於良好夫妻關係的維護，創建和諧的家庭環境。另外，有些優生專家也通過研究得出：

性高潮會改變女性陰道內的酸性環境，使之逐漸傾向於鹼性可以增強精子在陰道中的運動能力，同時也便於精液貯存於陰道內，還會促使閉鎖的子宮頸口鬆弛張開，易於精子進入，使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會，形成優良的受精卵。

怎樣才能有一個良好的AA體驗呢？

解決方案：

1、受孕同房前營造一個浪漫的氣息。可布置一下卧室、買點鮮花或者播放些優美舒緩的音樂，增加夫妻雙方新奇愉悅幸福指數，有助於夫妻共同進入性興奮狀態。

2、受孕時兩個人要放下一切全身心的投入，也可以適當的給予生理特點的刺激，促使備孕雙方達到高潮狀態，為優秀精卵的完美結合鋪平道路。

04 在不良的自然環境下受孕

外部環境是夫妻二人備孕時的「戰鬥崗位」，良好的環境可以保持愉悅的心情，積極的狀態，提升備孕氛圍，有助於孕育健康寶寶，相反，惡劣的天氣和外部環境，有可能給備孕雙方帶來疾病和心理上的壓力和困擾，影響生殖細胞，使胎兒的畸形、流產率增加。

在這方面應注意什麼呢？

1、避開在太陽黑子高峰年和每月的引力14—16日受孕。這是因為有研究發現太陽黑子和地球的引力作用會影響人的身體健康和情緒波動，進而對精子和卵子產生影響。

2、避免在各種自然災害和惡劣的天氣狀態下受孕。

05 與丈夫在經期時同房

月經期間子宮內膜脫落，此時同房有可能造成內膜的損傷，使經量減少，內膜變薄，不利於受孕和受精卵的著床，另一方面，同房可能會將病菌帶入陰道、子宮頸和子宮，造成嚴重的婦科疾病。嚴重者有可能使經血逆流，產生子宮內膜異位症，阻礙懷孕。

如何去做呢？

1、男女雙方應該嚴格的控制自己，禁止經期同房的發生。

2、在發現自己得了子宮內膜異位症之後最好可以去醫院接受治療，防止疾病因素導致的不孕問題。

06 重大疾病過後立刻備孕

有些女性得了腎病、肝病、輸卵管問題、黴菌等重大的疾病，在進行手術或者藥物治療後剛有起色就匆忙備孕；其實這是不正確的 ，一方面來講病症問題真正解決與否需要一段時間來驗證確認，另一方面，手術、用藥都會對身體的器官組織產生副作用，造成身體機能的下降、抵抗力降低的問題，懷孕期間母體本身就虛弱，再加上疾病過後沒有完全恢復，這種狀態下有可能會導致流產、胎停及孕期貧血的發生。對寶寶和母體的健康都是十分不利的。

給重症過後備孕女性的建議：

1、重大疾病過後要給身體一定的恢復時間，注意備孕前的 滋養調理，爭取儘快使身體恢復如初。

2、一些容易複發的疾病過後要注意定期的複查，防止複發，永絕後患。

3、嚴格遵照醫囑，爭取早日病好恢復備孕。

07 異位妊娠後立即備孕

異位妊娠想必大家都不陌生，又稱作宮外孕，它就像是安插在女性體內的一枚「定時炸彈」，隨時都可能會引發危險，一旦發生，如果得不到及時有效的治療時，將會導致孕婦出現失血性休克，甚至死亡，成為威脅女性健康的一大「隱形殺手」。宮外孕發生後，焦慮、著急、緊張的心態是肯定的，然而，這時候尤其要保持清醒，不可草率的匆匆備孕，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。

解決方案：

1、異位妊娠的情況發生後最好可一去醫院做個系統的檢查，找出宮外孕發生的原因然後治療好問題再提備孕。

2、異位妊娠問題解決後要安心靜養一段時間，等身體的各方面的狀態恢復後在備孕。

08 長期服用避孕藥及採取其他避孕措施解除後立刻懷孕

長期服用避孕藥或者用宮內節育環的女性在備孕前應提前半年解除這些措施，並採取其他的對身體沒有影響或者影響較小的方法。

一方面是留給母體一定 時間的恢復，提高備孕前的身體素質，另一方面防止長期的滯留藥物在體內對寶寶的影響，避免胎兒早期流產和畸形的發生。

建議：

1、在懷孕前半年停止服用長期避孕藥，及早拿出節育環，調理身體。

2、以上的避孕方式接觸後改用避孕套、體外射精、短期避孕藥等方式避孕。身體完全恢復到最佳後方可懷孕。

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