「抬頭紋」越來越多不一定是老了，也可能預示這種病

很多人對皺紋都是「聞聲色變」，皺紋不僅僅是年齡衰老的象徵，還可能是某些疾病的信號。

日前，在德國慕尼黑舉行的2018年歐洲心臟學會年度會議上發布的最新研究表明：抬頭紋多的人，如果明顯超過他們年齡應有的數量的話，可能有更高的心血管疾病（CVD）死亡風險。

皺紋分數越高，心血管死亡風險就越大

法國圖盧茲醫院的研究人員對3200名成年人進行了這項新研究，這些參與者最初參加試驗時均健康又強壯，年齡分別為32歲、42歲、52歲和62歲。

醫學專家們檢查了每個測試者，並根據他們的皺紋數量和皺紋深度為他們打分：0分表示沒有皺紋，1分表示皺紋最少，3分表示「深深的皺紋很多」。

這是在調整年齡，性別，教育程度，血壓，心率，吸煙狀況，糖尿病和血脂水平等因素後的結果。

結果發現：

• 皺紋分數為1的人，比沒有皺紋的人死於心血管疾病的風險稍高；
• 皺紋分數為2和3的人，死亡的風險幾乎是皺紋分數為0的人的10倍。

該研究的作者，法國圖盧茲大學中心職業健康副教授Yolande Esquirol總結說：「皺紋分數越高，心血管死亡風險就越大。」

為什麼「抬頭紋」多，患心血管疾病幾率就高？

研究人員說，這些皺紋可能和動脈粥樣硬化息息相關。而動脈粥樣硬化是心臟病，還有其他心血管疾病的主要成因。

膠原蛋白和氧化應激的變化，是心臟病發作和其他心血管疾病的主要原因，這種變化似乎在動脈粥樣硬化和皺紋中都起了作用。

此外，前額的血管細小，它們可能對斑塊的形成更敏感，這意味著皺紋可能是血管老化的早期跡象之一。

導致「抬頭紋」多的6大原因

1、肌肉功能下降

主要因為其他肌肉功能下降，使額肌過度發達造成額紋比較明顯。如先天性上瞼下垂，因為上瞼提肌無力只能通過額肌運動來打開眼睛，久而久之，抬頭紋就會愈加明顯。

2、環境的影響

惡劣的環境下使皮膚急速衰老，如風吹日晒20歲就滿面皺紋，年齡看上去像40歲。外界環境影響使皮膚加速衰老，也會使抬頭紋在年輕時就比較明顯。

3、表皮黑素細胞的改變

活化的黑素細胞數目隨年齡增加而減少，且其儲備能力也在不斷減少，使其加強，真皮彈性纖維加快變性和破壞，皺紋增多加深加重；而真皮膠原纖維和彈力纖維改變，決定了皮膚皺壁、鬆弛、萎縮、毛細血管擴張等老化外貌的發生和發展。

4、營養不良

營養不良也是造成抬頭紋的原因之一，當人們缺乏營養，身體過於消瘦時，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、粗糙、皮膚鬆弛，前額較容易出現抬頭紋。

5、愛吃油炸食品

辛辣、油炸食品食用過多會打亂肌膚內分泌平衡，增加暗瘡和痘痘出現的機率，導致皮膚彈性下降，膠原蛋白質和水分不足，促進肌膚老化，皺紋橫生。

6、其他不良習慣

經常皺眉，或用手摸額頭；不注意防晒，紫外線會直接導致皮膚老化；還有的人洗臉方式不正確，忽略了人體的面部生理結構，也會導致抬頭紋的出現；另外，身體缺乏水分，也是導致抬頭紋多的原因之一。

做到這5個習慣，讓皺紋晚來10年！

其實，導致皺紋產生的原因除了年齡的變化，還有一些外在因素所致，所以大家可以從日常習慣入手，只要養成良好的保養習慣，你比同齡人的皺紋晚來10年！

1.按摩

每天使用完額頭護膚品，可用水橫向拉、按，這樣可以加速晚霜或精華的吸收。

方法：用雙中指和手無名指指腹，從眉弓向上輕撫，或從額中以打圈的方式滑向左右，然後輕壓太陽穴，約2分鐘左右，每天早晚各一次。長期堅持做，抬頭紋就會有明顯改善。

2.洗臉方法

錯誤的洗臉方法也會造成抬頭紋增加，洗臉時額頭部分要豎向揉搓，眼周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉到耳朵中間下部，以及嘴周圍都是橫向揉搓。

3.熱敷+按壓

每天用熱毛巾敷2~5分鐘，然後右手四指併攏，在額前按摩，由左到右微微用手指向下按。

4.黃瓜蛋清消滅抬頭紋

取鮮黃瓜汁12小勺，加入等量雞蛋清攪拌，睡前用來洗臉，再塗抹額頭皺紋，第二天起床後用溫水洗凈，堅持半年皺紋可減少。

5、健康的生活方式

平時多攝入果蔬，水果和蔬菜里的維生素和礦物成分，具有老化細胞的抗氧化效果，可以增強肌膚彈力並提供水分，是肌膚非常重要的能量補給來源。

另外，改掉一些不良習慣，平時的面部表情不要太過豐富，平時不要總抬額頭、皺眉頭，盡量避免出現表情紋。

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