出汗多，皮膚干，是身體的這幾個問題所致
有幾個小夥伴問到一個問題，出汗特別多，但皮膚很乾。這其實是同一個問題。就像我之前說的，看似特別多的身體問題，追根溯源，原因就那麼幾個。
之前有小夥伴是夏季出汗多但手掌皮膚乾枯脫皮。出汗多，皮膚不應該是特別潤澤的么？為啥還乾巴巴的？
舉個例子大家就懂了。就像我們要在乾燥天氣保持地面濕潤，最好的辦法是什麼？
潑水？
這個是暫時的，風吹吹，太陽晒晒就乾巴了。
那蓋一層草席子，再徹底淋濕，這樣就好一點，可以保持地面較長時間的濕潤。現在很多外用的鎖水護膚品就是這個辦法。
最好的辦法呢？地底下是濕潤的，隨時可以滲出一些水來保持地面濕潤。身體正常情況下就是這個狀態。由營氣、衛氣來滋養全身內外，包括皮膚毛髮。而營氣、衛氣、氣血津液都是水谷精微化生的，互相之間是可以轉化的。所以異常出汗過多，損耗太多津液，等於是奪走了其他幾種東西的份額。長期這樣出汗過多是時刻在消耗身體根基。
為什麼會出現這個問題呢？
從直接原因來說，是腠理疏鬆，進屋的門窗都是開著的，屋子裡是藏不住財的。津液可以隨著衛氣順著大開的腠理肆無忌憚的往外泄。
這種體質的人，一般是比較虛的，通常會怕冷，怕風。因為腠理疏鬆等於是房屋門窗開著，隨時隨地可以被賊邪光顧。
從臟腑來說，則是腎、脾、肺都有點虛。因為衛氣發於下焦，從腎氣獲得補充。而脾胃是化生水谷精微的根源，人體的用料都是脾胃提供的。而肺是負責治節、分配這些給養的。這也是為什麼肺主皮毛的原因。肺在分配上出問題了，皮膚毛髮就得不到滋養了。
所以出汗特別多，皮膚乾巴，這個問題，根本上要調理腎脾肺。加強衛氣，補足津液，可以固攝住津液不隨意外泄，皮膚腠理緻密了，汗就止了，皮膚也會潤澤起來。從根本上改善身體，各種問題隨之變好。
食療方法：益腎填精，健脾益氣，養陰益肺氣。
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強勢提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，讓健康更自然，祝大家身體健康。
簡介：《漫談自然健康》本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫多麼偉大，有更多的人去學中醫、愛中醫，了解中醫，意識到身體健康自然，就達到目的了。
本文為訂閱號閑小院企鵝號作者原創，未經授權，不得轉載；研究中醫多年，同時是研究舌相及食療營養，積累大量經驗及健康養生知識。
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