徐佳瑩奪金曲歌后爆懷孕？不愛運動也能瘦，3招懶人瘦身法！

奪下歌后的徐佳瑩不只愛情事業兩得意，整個人也瘦了一圈!

奪下第29屆金曲獎歌后寶座的徐佳瑩（拉拉），除了事業更上一層樓外，也傳出和導演男友比爾賈的好事近了，最近更爆出懷孕消息，愛情事業兩得意！不過更讓我們關心的是，過去總給人肉肉印象的她，卻在金曲當天以消風瓜子臉纖瘦出席，她是怎麼成功減肥的呢？

穿著Jason Wu的禮服也很有修飾身材的效果。

減肥時澱粉量要減半

自嘲是個吃貨的拉拉，也在上台領獎時笑說自己肚子好餓，準備要大吃一頓！平常愛吃沒關係，在出席重要場合前徐佳瑩會採取將平常攝取的澱粉量減半，像是米飯、麵食等熱量都很高，減半後多吃蔬果和蛋白質來填飽肚子，不過要注意的是，澱粉是維持身體能量很重要的來源，所以可以少吃卻不能完全不碰，否則很容易血糖過低引起暈眩。

吃貨也要把握減肥期間忌口!

前3個月衝刺期只吃兩餐

雖然減肥是場耐力賽，不過能把握住衝刺期好好控制飲食一定會瘦很快，徐佳瑩給自己的衝刺期是叄個月，這段時間只會吃早、午兩餐，而且也都是簡單的叄明治類等輕食，過了晚上六點後就忌口不再進食。如果真的餓到受不了的話，可以吃水果或是喝豆漿來補充所需營養，過了叄個月已經把食量養小了之後再慢慢調整回正常飲食。

徐佳瑩唱作俱佳，是歌壇中的才女!

不愛運動靠多走路

應該很多女生也跟拉拉一樣不喜歡運動那種氣喘吁吁的感覺，所以不愛運動的她在減肥時期靠得就是大量走路！減少搭車的時間，換成步行，不但環保而且還能讓腿部線條變得更緊實喔！

過去給人肉肉印象，最近卻消風瘦超多!

可愛臉蛋搭配瘦瘦身材，看起來年紀更小了!

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