給寶寶多吃米飯長身體，怕是真的長不高
姐姐家的小寶寶已經兩歲了，家裡人覺得他發育的比較慢，所以從來不敢怠慢寶寶的飲食，吃東西都很講究營養，每次給寶寶吃飯都給寶寶弄些米飯來吃，姐姐的婆婆也說，早給寶寶吃米，孩子長的快。長的有多快我沒看出來，倒是越來越胖了，米飯熱量很高，寶寶也不一定好消化，我勸我姐還是少讓寶寶吃幾頓，可是他們一家都不以為然。
中國是一個農業大國，在我們國家，從來不缺麵食。作為一個中國人，我感覺從小到大食物的種類實在是多不勝數，北方人很喜歡吃米飯，搭配著特色小炒，生在中國是真的很幸福。媽媽們在寶寶一歲多的時候，也會給寶寶開始吃一點米飯，老人們也覺得給寶寶多吃點米飯，寶寶長大了比別人高，更是有很多人覺得，吃米飯能長個兒，可是有些對吃米的誤解，真的會影響寶寶成長。
首先米飯中的營養其實十分單一，特別是處於快速發育中的小寶寶來說，營養的需求是很高的，但是大米裡面主要的成分是澱粉，還有很少量的蛋白質。寶寶的胃很小，雖然每天就那麼幾口米飯，也會讓寶寶吃撐，他的消化系統又沒有成年人那樣完全，還容易造成消化不良，吃了米飯還會減少對其他食物的需求，那麼別的食物中的營養也無法好好吸收，只會長胖，不會長高。
其實想要孩子長得高，多喝奶才是好選擇，寶寶在一歲之前，每天攝入600ml的奶，一歲之後，每天攝入300-500ml的奶。沒有喝夠的話，可能會影響身高。其實補鈣也很重要，但是盲目的補鈣，是不可取的，孩子能長高，主要靠的還是生長激素分泌，不是補鈣好就能長高的。兒童鈣片、高鈣粉、這樣的東西，少給孩子吃一點。正常飲食的寶寶是不會缺鈣的，但是容易缺少維D，沒有維生素D的鈣不利於吸收，才會影響發育，還可能得佝僂病。
想讓寶寶長得快，長得高，最重要還是吃的均衡，平時的營養搭配要做好。吃的豐富不一定是吃的多，穀物類、魚肉雞蛋、蔬菜水果和奶製品，都是不能少的，光吃米飯，根本達成不了寶寶的營養指標，還會讓寶寶發育緩慢。吃的做好了，作息也要好，正常的作息，早睡早起。還有，為了寶寶骨骼也能快速成長，需要父母陪著寶寶多做一些運動，同時還能讓母子之間的感情更加親密。
