腫瘤病人如何中醫養生調理！
腫瘤病人在醫院經過綜合治療後，要進入較長時間的康復階段，通過臨床觀察，腫瘤病人只要保持良好的情緒，樂觀地對待工作與生活，以中醫養生理論為指導，調整自己的飲食起居，主動參與自我調養，合理調攝飲食，恬淡七情六慾，用中醫整體觀逐步調整人體陰陽平衡失調，提高肌體的免疫功能和抗癌能力，能最大程度地控制腫瘤的複發。
具體可從以下幾點實施：
1、精神養生調理
人生需要奮進，也需要閒情逸緻，大凡腫瘤病人精神緊張，工作壓力大使他/她們長期處於大腦皮層的緊張狀態，現代醫學認為惡劣的情緒引起的疾病並不像細菌、病毒那樣直接導致某種疾病，而是通過大腦皮層、神經以及內分泌系統起作用， 如憤怒緊張時腎上腺分泌增加，出現呼吸加深，心搏加快加強，血壓增高；當驚恐時呼吸則會出現暫時抑制，引起外周血管收縮，臉色變白、出汗、口乾等現象；憂愁時則會抑制胃腸蠕動和消化液的分泌，使人食慾減退，飲食無味。許多實驗證實，各種緊張因素可影響腫瘤的形成和生長速度，也可改變免疫系統的功能，「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。」說明樂觀可使人健康長壽，可自然增強人的抗病能力而達到精神養生之功，精神養生調理原則是注意調理精神，避免惡性刺激，重視病人精神情志變化，增強病人對情感的自我控制及調節能力，可以通過分散、移情、暗示、疏導等方法消除病人的恐懼、緊張心理和頹喪、怨恨的情緒，增強信心，養神寧志，以達精神養生調理的目標，根據病人性情和愛好建議腫瘤病人適當做一些有益健康的娛樂活動，指導病人練氣功、練瑜珈、打太極拳、 聽音樂、彈琴、下棋、書法、繪畫、護花、養鳥、釣魚、收藏鑒賞等等來發揮自己的才情，轉移悲觀的情緒，陶冶自己的性靈，使自己的生活更加充實與美好，要讓病人自己體會到閑暇的生活更是一份自己可以盡情享用的自由，更要讓病人在精神生活豐富多彩的閑暇中做到心胸豁達，情緒樂觀。正如《內徑》云：以恬愉為務，以自得為功。這是精神養生的至理名言。
2、飲食養生調理
民以食為天，人以水谷為本，飲食是營養機體維持生命的物質基礎，合理的飲食，能增強體質，抵禦外邪而且能防病治病。《內徑》云：「五穀為養，五畜為益，五果為助，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」在腫瘤病人的康復期，若能注意調攝飲食，就可以達到飲食養生的目的，反之，食之不當，調節失宜，則可導致疾病的發生，也可促使疾病的惡化，腫瘤病人一般可表現為虛/實兩方面， 虛者為正氣虛弱，主要可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，調理原則為益氣、補血、滋陰、溫陽。 實者為邪氣實可分氣滯、血瘀、痰凝、濕滯、濕熱、熱盛、熱毒等，其調理原則為理氣、活血、化痰、利濕、清化濕熱、清熱解毒，臨床上根據 虛則補之，養正積自消的中醫理論，隨證指導。經臨床和實驗研究證實：人蔘、銀耳、杏仁、桑椹子、扁豆、蘑菇、刀豆、薏苡仁等食品可促進淋巴細胞的轉化；人蔘、山藥、烏梅、大蒜、蛇肉能提高巨噬細胞的吞噬作用；鵝血、香菇、甜瓜可提高細胞的比值；人蔘、甘草有 類腎上腺皮質激素樣作用；人蔘、山藥、靈芝等能調節核酸和蛋白質代謝；胎盤、龍眼肉、鹿肉、牛骨髓、黃芪、党參、枸杞子能提升紅細胞和血紅蛋白；雞血藤、龍眼肉、花生、甲魚、胎盤、人蔘、黃芪能增加白細胞；龍眼肉、花生、紅棗、胎盤可增加血小板等作用；山楂、大蒜、紅花、仙鶴草、穿山甲、參三七具有抑制癌細胞生長的作用；苦瓜、西瓜、甘蔗、獼猴桃、夏枯草、烏梅、菱角、茄子、河蚌具有清熱解毒抗癌作用；杏仁、海藻、昆布、薏苡仁、百合、葫蘆、 柚子、蘿蔔具有抑制癌細胞生長的作用。病人可在醫生指導下根據自己的體制及身體狀況選擇相應食物進行自我調理，從而達到提高機體免疫能力，抑制腫瘤的複發轉移。
3、運動養生調理
我國唐代名醫孫思邈曾說：人頻勞於形，百病不能成。神醫華佗曾編著五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種禽獸動作，以達到強身防病的作用，隨著健康保健知識的普及，人們對運動養生更為重視，尤其腫瘤病人，適當的運動，可使中樞神經的興奮和抑製得到相應調節，從而提高腫瘤病人的生存質量，運動養生不僅是身體的鍛煉，也是意志和毅力的鍛煉，許多健身運動隨時都可以做，一般宜選擇動作緩慢、柔和、肌肉協調放鬆、全身能得到活動的運動，如步行、太極拳、慢跑等，也可選擇做一些擴胸、伸腰、仰頭的運動項目。若因健康原因不能到體育場所進行鍛煉，也可在院內、室內、樓道內做一些原地跑、原地跳、廣播操等， 每次運動量以鍛煉後感覺不疲勞為適宜，常以脈搏及心跳頻率作為運動量的指標，若運動量大，心率及脈率就快，一般以每分鐘心率增加至120~140次/分為宜，老年人的運動量以每分鐘增加至110~130次/分為宜。若運動後食慾減退、頭昏、頭痛，自覺勞累汗多，精神倦怠，說明運動量過大，超過了機體耐受的限度，會使身體因過勞而受損。每個人要根據自己的興趣愛好和身體條件選擇合適的運動項目，以達到運動養生的目的。總之，腫瘤病人康復期若能遵循中醫養生的理論和方法，注意調暢情志，注意五味和調，注意起居有常，適當體育鍛煉，就可以達到精神愉悅，氣血流暢，腠理緻密，經脈柔和，伸屈自如，骨骼健壯，陰陽平衡，從而提高免疫功能，增強病人自我控制的調節能力，起到良好的養生健身效果，達到提高生存質量而延年益壽。
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