刷牙前，牙膏要不要「沾水」？還有人做錯，難怪「口臭牙黃」

刷牙是我們每天都要做的事情，很多時候，我們覺得自己都會刷牙，刷了幾十年的牙齒了，可還有人牙齒黃，有口氣。有些人覺得是牙刷不好，就換成電動牙刷，但是殊不知，換湯不換藥，這樣是沒有效果的。其實問題就是出在刷牙習慣不好，才導致牙齒根本沒有刷乾淨！刷牙前，牙膏要不要「沾水」？還有人做錯，難怪「口臭牙黃」！

相信很多人刷牙都有這麼一個習慣，就是先沾了水再刷牙，當然也有不沾水，不過沾了水再刷牙的人佔大多數，多人都覺得沒什麼影響，不以為然。但是這個看似不起眼的小習慣，卻是導致我們刷牙刷不幹凈的罪魁禍首！

為什麼這樣說呢？我們都知道牙膏本身就能起泡的，不沾水也能刷出泡沫，只是花的時間要比較久而已。而牙膏沾了水，起泡就會特別容易，基本上刷兩三下就能起泡了，尤其是早上，如果想節省時間都會這樣做。氣泡快，我們最多刷一小會兒就不會再刷了。可是牙膏還沒有和污漬徹底融合，牙齒縫隙還沒來得及和牙膏充分接觸，就刷完了，當然刷不幹凈了。

而且牙膏沾水後，還會稀釋牙膏的濃度，牙膏被稀釋了，清潔能力就大打折扣，這樣子長期刷下去，牙齒能幹凈嗎？難怪牙齒刷了這麼多年，還是黃黃的，有口臭堅持牙膏不沾水，每天多刷一會兒，牙齒就會慢慢白起來，口臭牙黃也會離你而去。如果有這個壞習慣的朋友，就趕緊糾正過來吧！

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