這天深夜，救護車呼嘯著駛進了醫院。

在病房裡，一旁是心電監護儀發出著刺耳的報警聲，另一旁則是家屬卧在床邊撕心裂肺的哭喊聲。

事實上，患者名叫剛子，35歲。

雖然剛剛入院，但是患者情況非常危及，瞳孔一大一小，已經腦疝了。呼吸也不規則，一會兒快一會兒慢，一會兒強一會兒弱，檢查後發現他心臟前降支血管近段有血栓形成，血管狹窄達99%。

醫生馬上實施搶救，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，可即便如此，還是因為送來的不及時，兩個小時後，小伙因搶救無效心梗離世。

當醫生宣判患者已經死亡的時候，家屬還是不敢相信自己所聽到的，使勁的搖晃著床，祈求患者能夠醒來，但事實並非人願。

等病人家屬的情緒稍微穩定了一些，醫生才敢開口問家屬，事情發生之前，他都幹了些什麼？

剛子的父母聽後遲疑了一下，才開口說：就在今天晚上，他在房間里打遊戲，叫他吃飯他也不吃，三十多歲的人，看他不務正業的樣，我就生氣地說了他兩句，可能當時話說的有點難聽，他就猛把門摔上了，不讓我們進去。

當時我也沒多想，還是把飯給他留在了桌子上，然後就回屋睡覺了。可是凌晨一點多的時候，他突然大叫起來，就喊我們，說：救命！快來啊！之後一陣東西被打碎的聲音。

當時我們嚇得趕緊起來，跑進他屋子裡後發現屋裡全是煙味，他當時滿頭大汗，雙手使勁捂著胸部，說：就跟撕開了一樣。

我們當時都嚇蒙了，也不敢耽擱，趕緊打電話叫了120，可是沒想到，還是沒趕上！

醫生反問：煙味？他平時很愛抽煙嗎？

剛子媽媽停頓了一下，說：他就是很喜歡抽煙，從他20歲的時候學大人，就開始偷著抽煙，後來管也管不住了。

之後煙癮越來越大，每天能抽兩盒多，玩遊戲時候抽，生氣的時候也抽，這一晃都抽了5年了。

醫生聽後，才恍然大悟，原來剛子是由於和家人吵架，心情鬱悶，一次性抽煙太多才導致的心梗，而這個抽煙習慣，他一直保持了15年，讓他胸部的血管一再堵塞，最終釀成了悲劇。

醫生表示吸煙可增加七倍心梗風險

大量臨床研究表明，吸煙與心肌梗死之間有強烈的關聯性，對於青年男性來說，吸煙人群可增加7倍的心梗風險。

尼古丁作為香煙中主要的成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統和呼吸系統疾病，如動脈粥樣硬化、肺癌等，而心梗之所以發生，就是因為動脈粥樣板塊發生破裂。

此外，吸煙對女性的傷害尤其大，可引發早衰、免疫力降低等後果。

心梗來臨前的三個徵兆，早知道或許能救命！

1、無癥狀的暈厥

2、無原因的牙痛

3、突發性胸痛，並且呼吸困難

養護心臟，牢記「兩心一補」！

兩心：用心、開心

1、用心

應該多動腦思考，適當閱讀書報刊物，下棋聽音樂，要保持頭腦靈活、思維活躍，才更有益於身心健康。

2、開心

無論何時，人們都應該積極向上，知足常樂。

道家以恬淡虛無，順應自然為樂，佛家以行善為樂，儒家稱獨樂樂不如眾樂樂......

總而言之，開心的人，經常笑口常開的人，生病的幾率要小很多！

一補：補吃

1、食用油類

食用油攝入過多和搭配不合理，是心血管病高發的原因之一！

所以，在控制食用油總量的時候，還要注意食用油的搭配，不要吃單一的食用油，要多種食用油搭配吃。

如：將油酸類油脂豐富的橄欖油、亞油酸類油脂豐富的大豆油、亞麻酸類油脂豐富的蘇麻油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。

其中，蘇麻油含有的是Omega-3脂肪酸，它可以幫助降低心臟病、抑鬱症、痴呆症和關節炎的風險。

美國心臟協會，推薦心臟病患者，每日攝入1克Omega-3。如果，曾經發生過心肌梗塞，那麼按處方劑量攝入Omega-3，有助於保護心臟。

一些研究表明，心肌梗塞倖存者提高身體Omega-3水平，心肌梗塞複發的幾率更低，心臟病死亡人數更少。

很多實驗得出Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。

所以，日常生活中，多注意補充Omega-3脂肪酸，對於保護心臟健康十分有益！

2、菌類

每天吃點橡木雲耳，就是用橡木培育的木耳。由於橡木木材質地堅硬，富含黑木耳生長所需的各種營養成分和微量元素，因此橡木雲耳不僅口感好，味道好，而且硒、鈣、鐵、鎂、鉀等有益元素含量高。

另外，還含有大量維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。

還要適當多吃香菇，因為香菇中含有腺嘌呤，具有降低膽固醇的作用。

3、豆類

豆類含鈉低，含鉀、鎂、鈣，並且葉酸豐富。而葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。

豆類食物，特別是黃豆，含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。

把黃豆泡上一夜，然後晾乾，放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可養護心臟健康。

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