《西虹市首富》張一鳴增肥40斤後，甩掉大肚腩的方法！

近來最火的電影一定是《西虹市首富》，沈騰飾演的王多魚，莫名其妙多了個巨富的二爺，要求他在一個月之內花光十個億，才能繼承財產。

王多魚很苦惱，「花式砸錢」：燃放全城的煙火追女友、買下全部夕陽行業垃圾股票、投資所有不靠譜的夢想……沒想到越敗家越賺錢，最後還多賺了10個億！

就在瀕臨絕望之際，王多魚腦洞大開，設計了一個奇葩險種——「脂肪險」，只要你花一塊錢上保險，以掉每克脂肪1塊錢進行賠付，20億元賠完為止！也就是只要你減掉一公斤脂肪，就能得到1000元。

於是人們瘋狂了，想盡各種辦法讓自己掉肉。比如綠色出行：

不坐扶梯，爬樓梯運動：

陸地游泳，整個西虹市陷入了一片健身狂潮。

最終人們都成功減肥，拿到了賠付，讓王多魚賠光20億。

說到「脂肪險」，不得不提到男二號庄強（張一鳴飾演），導演最初只想到以保險的形式，用大家丟掉但卻很開心的東西實現，胖胖的張一鳴剛好說丟掉脂肪他最開心，於是就有了電影中的「脂肪險」。

另外，導演設想的王多魚其實是一個肌肉型男，沈騰也進行了嚴格訓練，但因為後期髖關節嚴重積水導致無法實現，所以只能讓張一鳴增肥來配合二人的身材對比。

於是在這次的《西虹市首富》里，張一鳴為了使整個人的形象更加貼近角色的喜劇感，勤勤懇懇大吃大喝增肥40多斤。

由於導演和張一鳴住同一個小區，每次碰面看到他沒胖，便會說：再不胖我換人了。於是張一鳴就一下子增肥到了兩百斤。

長期的暴飲暴食也讓張一鳴的身體開始出現問題，肚子長出了妊娠紋，腸胃胰腺也開始不舒服。

張一鳴以前有多瘦？對比來看看：

能胖不算真本事，能瘦回來才是！

拍戲結束後，張一鳴就發誓要減肥，自己的生日大餐都變成了健康的蔬菜沙拉。

吃燒烤解饞的時候，也只敢吃牛肉，因為牛肉是高蛋白。

同時還要配合各種有氧無氧的混合式訓練，打拳、踢腿，每天高強度訓練下迅速瘦身。

請看他的近照！張一鳴瘦回來啦，減掉了大肚子，整個人都精神了很多。從胖大叔變成了帥小伙~~

這是他的減肥前後對比圖，也是個很有毅力的小哥哥了。

張一鳴分享了自己運動瘦身的心得：

1、早上醒來後高歌一曲（曲目大家自選，提神醒腦即可），保證能夠順利起床（沒有氣）；

2、洗把臉（如無偶像包袱不洗臉亦可），之後下樓慢跑或快走30分鐘（敲黑板！此時不要喝水，才能有效保證消耗水分！）

3、完成清晨運動後，回家上秤，保守估計體重縮水一斤，甚至可能有兩斤！

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