找不準穴位？老中醫教你三邊三間取穴法

大家現在的養生保健意識越來越強，經常學習養生相關的知識，其中就有很多常用穴位非常實用，有哪裡不舒服可以自行在家點按刺激相關穴位達到治病防病的目的，因此我也很願意告訴患者一些可以自己點按的穴位。

最近很多患者反映，通過學習知道的一些穴位，但是對書上描述的文字理解上有偏差，或者理論知識不完備，很多時候找穴並不準確，按下去效果也就時好時不好。就像守著一個寶箱卻沒有適合的鑰匙來打開，非常著急。

比如都知道百會穴在頭頂正中，書上也說是在兩耳連線與頭正中線的交點，但實際上在找的時候怎麼確定兩耳的連線呢？耳朵上端是園鈍的形狀，從哪裡向上劃線呢？那麼我們今天就來講一講關於定位取穴的問題。

先接著上面的說一下，百會穴取穴時需要把兩耳向前對摺，折起來以後的耳尖就變成一個點，將這兩個點相連就是準確的兩耳連線了。所以折耳與不折耳取穴結果是有差異的。

這種藉助身上的筋、骨、肉來幫助準確定穴的方法，我們可以稱為「三邊三間取穴法」。

三間指的是筋間、骨間、肉間，三邊是筋邊、骨邊、肉邊。意思就是說我們通常要找的穴位是在凹陷或者較為空虛的部位，通常在兩筋、或者兩骨之間，又或者在兩條肌肉走行的中間，甚至可以是貼著骨、筋、肉的邊緣。

這就提示我們，如果取穴的時候按到的是筋肉、骨骼之上，則可能沒有找到準確的位置。

下面我們就按照這個原則，教大家取穴的要點。我們找穴位的時候都會有一個縱坐標和一個橫坐標，兩條線相交的交叉點就是我們要找的穴位。

手腕部位是人體重要的經絡、血管、神經、穴位的聚集之處，我們以手腕的穴位為例。

內關穴對於心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛有很好的調理效果，在掌橫紋下兩寸。但是大家取穴的時候會發現，整個手腕的橫軸都屬於掌橫紋下兩寸，這是就需要一個橫坐標來幫助確定這一點，這個橫坐標就是兩根肌腱中間。這樣既有橫坐標又有縱坐標，取穴才準確。在內關穴點揉可以治療心慌胸悶、呃逆等。

同樣的，外關穴對於目痛、耳鳴、目赤腫痛、肩背痛都有治療效果，文字描述是在腕背橫紋下三個手指，我們可以在那個地方摸到二跟縱行的腕骨，這時利用「穴位在骨間」的這一法則，可以準確的在兩骨間定位穴位，點按穴位就能起到治療作用。

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