女性上公廁嫌臟用半蹲式，反而會增加嚴重感染風險！

大家普遍認為，公共廁所會充斥著大量細菌，所以很多女性寧願半蹲在馬桶墊上，不願與其直接接觸。但有研究證明，半蹲給人體帶來的危害要高於坐下，還可能會增加我們嚴重感染的風險。

「小便時懸於馬桶上方會使人體骨盆底和骨盆帶的肌肉、臀部旋轉肌肉、臀部肌肉、背部和腹部肌肉處於極為緊繃的狀態，」女性健康治療師布賴恩格羅根說，「盆骨帶緊張會使尿液不易流出，通常需要你使勁或稍微下壓才能尿出來。但經常性的通過用力或下壓的方式排尿會導致盆腔器官脫垂。」

懸於馬桶上方時，我們可能無法將尿液全部排出，反過來則會導致膀胱炎。那我們應該怎麼做呢？顯然，坐在馬桶上是很安全的，因為坐下來感染的風險很小。

「大多數腸道疾病都是由於排泄物污染造成細菌手口相傳所致。」萊斯特大學的臨床微生物學家弗里斯通博士補充說：「我們的身體本身就能預防感染，以兩種簡單的方式。首先，我們的身體自帶一層有益細菌和酵母，它們能夠起到高效的防護作用。其次，我們的身體有免疫系統，且完全可以支持我們抵禦公廁的各種細菌。」所以再去公共廁所時，坐到坐便器上吧。為以防萬一，如廁前最好用抗菌紙擦拭。 編譯/小六六

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