中秋養生，女人常吃4種食物，排出子宮毒素，子宮更健康

中秋了，正是養生的好時候。女人的體質特殊，更需要好好調養。女人養得好不好，首先看子宮。只有子宮養好了，女人才會煥發出生現。特別是如果子宮的毒素排出來了，就不會造成女性朋友月經不調，痛經，生病，長斑，皮膚油等情況，身體才會更健康。

那麼中秋女人吃什麼最養生？下面，小編給在女性朋友介紹4種非常好的養生食材。

1、無花果

無花果，顧名思義就是不開花就能結果的植物，它的營養特別豐富，具有通腸、潤便，防癌、抗癌等功效。特別是女人常吃無花果，不僅可以滿足女人身體的營養需求，而且能幫助女人清除子宮內的垃圾，幫助排出子宮內的毒素，還可以起到緩解痛經的作用。

2、玫瑰茶

玫瑰花不僅是美麗和愛情的象徵，而且還是女人們養生的好朋友。 它含有豐富的營養物質，特別是含有多種維生素和單寧酸等物質。用玫瑰花製成茶，還能促進血液循環， 分散子宮血瘀。女人常飲用玫瑰花茶，可以補充雌激素，提高卵巢的活性，溫暖子宮，對女性卵巢和子宮有很好的保養作用，讓你遠離婦科疾病。

3、香菇

香菇是茹類中非常出色的代表，營養豐富，功效全面。女人常吃香菇，可以起到延緩衰老的功效，對體內的自由基和過氧化氫都有清除的作用。同時，香菇還可以提升人體的免疫力，促進身體血液循環，幫助子宮排毒。

香菇的美容功效也很突出，能夠抑制黑色素，滋養皮膚，特別適合女性人們經常食用。另外，香菇還有防癌抗癌的功效，具有很高的營養和藥用保健價值。

4、龍眼

龍眼又名桂圓，它含有特別豐富的鐵、維生素和葡萄糖，能有效的幫助女人補血。此外，龍眼能夠很好的緩解神經衰弱、健忘和失眠等癥狀。女人經期吃一些，可以溫暖子宮，祛除寒濕，還能幫助排出子宮垃圾，越吃子宮會越乾淨，身體會越健康，女人也就越來越年輕。

不僅是中秋要注意養生，平時女性朋友也一定要學會養生，好好保護自己，保證子宮健康。平時多吃這些養生的好食物，排出子宮內的毒素，讓美由內而外地散發。

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