為何二胎媽媽普遍記憶力下降？答案讓人心疼

原標題：為何二胎媽媽普遍記憶力下降？答案讓人心疼

琳琳在生完二胎之後，「智商」就在直線下降，之前和她一起逛街，她很自然的把一件衣服試了兩遍，關鍵是還都問我「這件好不好看？」，而她根本就沒有發現自己試了兩次。這樣的例子還有很多，都說一胎傻3年，二胎傻一生，不知道是不是真的，我們來看一下網友們是怎麼說的。

網友碎碎念：我生完二寶已經4年多了，但是糊塗的毛病還是沒有改善，這不買國慶十一回老家的票，我特別輕鬆就搶到了，還和老公炫耀自己的運氣好，結果老公一看說「你看看你買的是從哪兒到哪兒的票」，我仔細一看才發現原來自己買反方向了，怪不得這麼好買。

網友乒乓乒乓：有了二寶以後，我的記憶力真的是急轉直下，家裡的寬頻密碼、銀行卡密碼，還有水、氣、電的賬戶，我都得記在小本本上，因為之前能記住的現在全忘了。

網友冰河裡的冰：總是會忘東忘西的，之前在冬天的時候洗澡，結果穿著棉拖鞋進去就開始洗，洗完出來準備換上棉拖鞋時才發現，鞋子就在自己的腳上，而且已經濕透了。

為什麼記憶力會下降？

很多寶媽在分娩後都會發現自己的記憶力有所下降，這是因為在分娩過後寶媽們會有很大的心理壓力，無論是關於照顧寶寶的，還是關於自己家庭關係改變的，心理壓力過大會造成記憶力在一定程度上的減退。寶媽會變得丟三落四，還有一部分原因，是寶媽的專註力都放在了照顧孩子上，所以其他的事情就被拋在了一遍。

如何增強記憶了？

想要記憶力恢復到之前的水平，首先就要注意睡眠，保持充足的睡眠時間，以及好的睡眠質量，這樣大腦得到充足的休息，自然記憶力就會有所回升；其次是要保持好的心情，畢竟無論是哪一種壓力都會對大腦記憶產生損害，所以保持好的心情，就可以避免這種情況的發生；還有就是做備忘錄，為了不誤事，一些真的很重要的信息，或者需要做的事，大腦記不住，寶媽就可以使用筆記本記下來，這樣想不起來時，就可以拿出來記一記。

除此之外，寶媽平時可以多吃一些健腦的食物，可以幫助大腦細胞的活化，增強記憶力，對身體也好。

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