抑鬱不可怕，可怕的是人們誤解抑鬱，你知道是為什麼嗎？

最近，在昆明工作的張女士很苦惱。由於她在單親家庭中長大，媽媽的不易令她輕易不敢反駁媽媽的一切。當自己也成為孩子媽媽後，退休後的母親的精神狀況甚至行為越來越「古怪」：莫名其妙對著自己的外孫女大喊，甚至有時候把自己關在房間里進行自虐和自殘。張女士表示：真的很苦惱很可怕，讓媽媽去看病，她堅決拒絕。

其實，這就是抑鬱症的典型表現。退休人群對社會角色轉變的不適應，子女忽視父母的心理需求，這可能都是導致老年人心理和精神出現問題的原因。還有很多老人沒有什麼愛好，不知如何打發時間，逐漸遠離社交、過多獨處，易發抑鬱障礙。

抑鬱症的高危人群還包括一些特殊人群，比如面對學業、愛情和就業這三個關口的大學生。大學生一直以來就是人們關注的對象，但是這類群體當中，有很多人在面臨著畢業和就業這道坎的時候並沒有做好心理準備，所以我們就能看到，每一年都有很多高校畢業生不斷得在更新自殺率。因為是大學生，自然容易受到社會的關注，但是大家不知道，自殺率最高的並不是大學生，而是農村婦女！

抑鬱症並不可怕，可怕的是人們的誤解。抑鬱症是容易複發的慢性疾病，需要長期治療。本身抑鬱症患者的情緒就很低落，加之周圍人群的不理解，往往簡單的認為其想不開，不是什麼大病。等到病情嚴重，產生自殘自殺念頭時，往往會很難治癒。

其實，我想告訴大家的是抑鬱症真的不可怕，只要你正視它，面對它，去醫院看病，醫生會幫助你，給你開藥，服藥主要是調整你腦部各種分泌物的平衡，而心理諮詢則是幫你打開心結，適當的運動能夠增強體質，同時也能轉移注意力，只要你努力去做，不斷建立恢復的信心。同時家人、朋友要與病人多一點交流、要有耐心和關愛。抑鬱症是可以治療的，千萬不要放棄自己。（深圳）