過分節約是陋習！樣日常用品，該扔就扔，該換就換，決不能拖！

食品有保質期，物品也有使用期限。食品的保質期寫得明明白白，一旦過期就會被扔掉。但物品過了服役期，你卻很可能還在用。

下面的這些常見物品，超過一定期限，再捨不得也要趕緊扔。多花點小錢省去看病的大錢，又避免了病痛折磨，才是真聰明！

胸罩

普通文胸的壽命：3——6個月，部分功能內衣的壽命：1年——1年半。

更換提示：肩帶變松（會往下滑）、布料變形、明顯褪色、發黃。

微生物學家查爾斯?格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你經常不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，總有一天可能成為我們公眾號健康新聞的主角。

不粘鍋

最遲更換時間：脫漆（上面的塗層掉了）、劃痕遍布。

無論是炒菜的鍋，還是電飯鍋，用久了都要及時扔掉。

原因：不粘鍋塗層在高溫下會裂解，並釋放出兩種有毒物質：氟氯碳+三氟化碳。

吸入大量氯氟碳化合物會損傷肺、中樞神經系統、心臟、肝和腎。

筷子

最遲更換時間：6個月——1年；最佳更換時間：半年內。

必須扔：發霉。

國際食品包裝協會的調查報告稱，很多人沒有定期更換筷子的習慣，只有等筷子斷了、破損嚴重時才會更換。能做到半年換一次的家庭僅佔8%，92%的家庭超期使用筷子，有些餐館的筷子則使用3年以上！！！

只要使用期限超過半年，即使洗得再乾淨，也布滿了大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等微生物，甚至產生黴菌。

金黃色葡萄球菌

可引起局部化膿感染、缺血和壞死，也可引起肺炎、心包炎等，甚至會引起敗血症等全身感染。

大腸桿菌

容易引起嬰兒嚴重腹瀉。另外，它還可侵入嬰兒、年老體弱者的血流中，引起敗血症。

白色念球菌

在人體免疫功能低下時，可能會入侵細胞，引起疾病。

黴菌

害處太多不一一列舉，最可怕的是非常傷肝！

毛巾

毛巾用久了，除了可能會變硬、變黃、褪色、變粘外，還有會布滿肉眼看不見的細菌。

新毛巾：菌落數量級100

使用了3個月的毛巾巾：菌落數量級10000

使用了6個月的毛巾：菌落數量級1000000

具體多久換一次，你就看著辦吧。

如果毛巾外觀完好，不想更換，起碼得一個月消毒一次。這裡的消毒可不是用熱水燙一燙就OK的，要用沸水煮上10來分鐘。

牙刷

最遲更換時間：3個月。

牙刷很容易滋生藏匿細菌，根據口腔衛生要求，需要3個月進行換新，不要因為牙刷外表完好就不捨得扔。此外，有些人刷牙較仔細，時間較長，牙刷的磨損必定更快，要及時換新刷毛彎曲或脫落的牙刷。

洗碗布

最遲更換時間：3個月。

細菌易在洗碗布上大量繁殖，因為洗碗布中含有油污、菜屑、肉末等，油污會促進黴菌的繁殖，而菜屑、肉末會促進金黃色葡萄球菌、變形桿菌等細菌的繁殖。因此，要注重洗碗布的清洗消毒，每次用完要放在通風、乾燥的地方，並每三個月進行換新一次。

浴球

最遲更換時間：3個月。

浴球用久了會沾上死皮，還容易滋生細菌。因此，用完要及時清洗，並且放到乾燥通風處，並每三個月換新一次。

枕芯、枕套、枕巾

枕芯用的時間過久，對頭部、頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮頭皮中的油脂可能滲透到枕芯中，從而滋生細菌。一般來說，枕芯最好一年換一次。

枕套、枕巾直接接觸頭髮、頭皮，更是容易沾上頭髮頭皮中的油脂，從而滋生細菌。因此，需要經常性的清洗晾曬，也要注意及時換新。

砧板

砧板與飲食息息相關，需要注意使用習慣、清潔衛生。生熟分開切，一面切生食，一面切熟食；定期用開水、清潔劑清洗，然後放到通風處乾燥，或者多晒晒太陽。同時，一塊砧板不要使用過久，兩三年換新一次。

藥物

一些未用完的處方葯、過期葯，一定要及時處理。以免小孩子觸碰服用，甚至大人誤服，造成生命危險。

算一算，這樣定期更換日常用品，平均下來一個月也花不了多少錢，但是卻省去了諸多健康風險。你說，哪筆賬划算？

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