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寶貝喝配方奶要額外補維生素D嗎?

不同品牌的配方奶粉中所含的營養素種類及量並不完全相同,那麼,喝配方奶粉的寶貝要不要另外添加維生素D呢?

寶貝喝配方奶要額外補維生素D嗎?

文/劉遂謙(澳大利亞營養學會認證營養師)

維生素D為什麼會被反覆強調?

在回答這個問題之前,我們需要先了解/複習一下:維生素D為什麼會被反覆強調?它到底扮演著怎樣的健康角色?

有著「抗佝僂病維生素」別稱的維生素D,是種類固醇激素類物質。它與甲狀旁腺共同維持寶貝血鈣的穩定,維持血液鈣和磷的正常水平,對正常骨骼的鈣化,肌肉收縮,神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的,同時它還具有免疫調節功能。對於生長發育迅速的嬰幼兒而言,維生素D是不可或缺的營養素,沒有了它,鈣元素的吸收利用會大打折扣。

寶貝喝配方奶要額外補維生素D嗎?

哪些寶貝易維生素D攝入不足?

先天維生素D儲備不足及生長過速

媽咪孕期維生素D缺乏或早產寶貝對維生素D的需求量更大。

胃腸道或肝、腎疾病

因慢性腹瀉、肝膽、胰腺疾病等影響維生素D的吸收或代謝。

缺少有效的日光照射

新生兒如果接受日光直接照射的時間不足(例如:因天氣寒冷、多雨多霧、隔著玻璃等),皮膚能夠有效轉化的維生素D的量也會不足。

藥物影響

某些藥物可致使維生素D在體內的代謝加快,從而需要量增加。

新生兒期的寶貝

唯一的來源是母乳或配方奶,母乳中的量顯然是不足以供應寶貝需求的,所以母乳餵養兒需要額外補充維生素D。而配方奶餵養的寶貝,當奶量不足,經奶攝入的維生素D的量也有可能不足。

配方奶餵養的寶貝要注意3點

無論是美國IOM,美國兒科協會,還是中國營養學會的《中國居民膳食營養素參考攝入量》,對於嬰兒維生素D的推薦攝入量都是400IU(國際單位),也就是說寶貝每天經日晒及膳食途徑攝入的維生素D的量不能少於400IU。但膳食來源的維生素D是新生兒更主要的獲得途徑。

可通過奶量來計算寶貝維生素D是否攝入足夠:將寶貝全天吃奶的總量除以100,再乘以每100毫升奶中維生素D的含量(IU),如果不足400IU,就需額外補充維生素D。(配方奶外包裝上都會有營養成分表)

另外,早產、低出生體重的寶貝或雙胎寶貝,對維生素D的需求量會有別於正常體重兒,需要在醫生的指導下額外補充。


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來源:媽咪寶貝傳媒

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