寶貝喝配方奶要額外補維生素D嗎？

不同品牌的配方奶粉中所含的營養素種類及量並不完全相同，那麼，喝配方奶粉的寶貝要不要另外添加維生素D呢？

文/劉遂謙（澳大利亞營養學會認證營養師）

維生素D為什麼會被反覆強調？

在回答這個問題之前，我們需要先了解/複習一下：維生素D為什麼會被反覆強調？它到底扮演著怎樣的健康角色？

有著「抗佝僂病維生素」別稱的維生素D，是種類固醇激素類物質。它與甲狀旁腺共同維持寶貝血鈣的穩定，維持血液鈣和磷的正常水平，對正常骨骼的鈣化，肌肉收縮，神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的，同時它還具有免疫調節功能。對於生長發育迅速的嬰幼兒而言，維生素D是不可或缺的營養素，沒有了它，鈣元素的吸收利用會大打折扣。

哪些寶貝易維生素D攝入不足？

先天維生素D儲備不足及生長過速

媽咪孕期維生素D缺乏或早產寶貝對維生素D的需求量更大。

胃腸道或肝、腎疾病

因慢性腹瀉、肝膽、胰腺疾病等影響維生素D的吸收或代謝。

缺少有效的日光照射

新生兒如果接受日光直接照射的時間不足（例如：因天氣寒冷、多雨多霧、隔著玻璃等），皮膚能夠有效轉化的維生素D的量也會不足。

藥物影響

某些藥物可致使維生素D在體內的代謝加快，從而需要量增加。

新生兒期的寶貝

唯一的來源是母乳或配方奶，母乳中的量顯然是不足以供應寶貝需求的，所以母乳餵養兒需要額外補充維生素D。而配方奶餵養的寶貝，當奶量不足，經奶攝入的維生素D的量也有可能不足。

配方奶餵養的寶貝要注意3點

無論是美國IOM，美國兒科協會，還是中國營養學會的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，對於嬰兒維生素D的推薦攝入量都是400IU（國際單位），也就是說寶貝每天經日晒及膳食途徑攝入的維生素D的量不能少於400IU。但膳食來源的維生素D是新生兒更主要的獲得途徑。

可通過奶量來計算寶貝維生素D是否攝入足夠：將寶貝全天吃奶的總量除以100，再乘以每100毫升奶中維生素D的含量（IU），如果不足400IU，就需額外補充維生素D。（配方奶外包裝上都會有營養成分表）

另外，早產、低出生體重的寶貝或雙胎寶貝，對維生素D的需求量會有別於正常體重兒，需要在醫生的指導下額外補充。

惠氏S-26鉑臻3段，100%瑞士原罐原裝進口，榮膺瑞士官方授信，來自瑞士阿爾卑斯山1800米高山牧場，牧草豐盈、奶源純凈，且主要奶源地距工廠僅50公里，牢牢鎖住新鮮營養。鉑臻還含突破性大腦關鍵營養素——神經鞘磷脂，助力寶寶3歲前大腦的神經元網路化，提高寶寶在感知、動作、語言和認知等方面的發展！特含有從天然植物中萃取所得雙短鏈益生元組合，有助於腸道健康，寶寶肚肚舒適不上火，同時更好的吸收腦營養！

來源：媽咪寶貝傳媒

凡本號註明「來源：媽咪寶貝傳媒」的所有作品，均為我方擁有版權或有權使用的作品，未經我方授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經我方授權使用的作品的，應在協議授權範圍內使用並署名。違反上述聲明者，我方將追究其相關法律責任。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！