8個瘦腿動作：減掉大腿內側多餘贅肉
健身
09-14
大腿內側的脂肪長起來容易，減下去似乎不太容易，這次給大家分享8個簡單動作，瘦腿的同時還有提臀的效果，在家裡就能完成訓練！
Step1
Step2
Step3
Step4
Step5
Step6
Step7
Step8
※拉伸動作教學之大腿內側-仰卧式跨坐
※多部位拉伸教學之扇子式
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