12日凌晨，唐家三少發文稱：「我的木子走了。 」以此悼念過世的妻子。

《為了你我願意熱愛整個世界》為其筆下自傳體愛情小說，女主角的原型為其妻子，已改編成影視劇。據悉，唐家三少妻子患有乳腺癌，自妻子患病後，唐家三少一直伴其左右，共同對抗病魔。

無數人羨慕影視劇里張長弓和李子木的愛情，雖然木子也得了乳腺癌，但最終卻戰勝病魔，相愛的人終將相愛相守。

奈何，生活終究不是電視劇，沒有那麼多happy ending~~他的木子還是走了~~

又是因為乳腺癌！

前幾天，也刷到一條悲傷的微博：《櫻桃小丸子》的作者櫻桃子於8月15日因乳腺癌去世，享年53歲。

這個陪伴我們一整個童年的櫻桃小丸子正是以作者自己的成長經歷為藍本進行創作的，她賦予主角與自己相同的名字、生日、血型和星座，彷彿小丸子，就是她自己的化身。

她的辭世，以及木子的離開又一次將這個號稱女性健康頭號殺手的乳腺癌推向公眾的視野之中。

乳腺癌居女性惡性腫瘤發病率第一位

根據國家癌症中心發布的2017年《中國腫瘤登記年報》顯示，我國每年新髮乳腺癌病例約27.9萬，乳腺癌居女性惡性腫瘤發病率第一位。

此前，歌手姚貝娜、台灣女藝人阿桑兩人都是年僅34歲就因乳腺癌去世，國內醫學界「中國乳腺癌年輕化」的聲音也甚囂塵上。

雖然有專家已辯駁「中國乳腺癌年輕化」，但國內年輕患者比例高於國外，國外乳腺癌的發病高峰期是在60~70歲，而在中國的高峰年齡為45~55歲，國內乳腺癌發病高峰期比西方發達國家女性也早整整15年左右。乳腺癌患者越年輕也意味著預後越差，複發率越高。

中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任徐兵河總結了「中國式」乳腺癌的兩大特點：

• 發病年齡早

中國乳癌患者發病高峰年齡在45~55歲，比西方人早10歲。其中，年輕患者相對較多，35歲以下約佔15%。

• 就診病期晚

以北京為例，首診1期患者比例只有32%，2期佔52%，3期和4期分別為13%和2%。而西方國家1期患者比例超過50%，大多數患者都能早發現早治療。

哪些人是乳腺癌的高危人群呢？

1.年齡

乳腺癌主要發生於青春期以後的女性，平均年齡為35～55歲，以45～50歲為發病高峰，約佔全部患者的95%，患者就診年齡平均為48.7歲，比西方白種人群提前了10年。

2.遺傳因素

家系調查顯示，乳腺癌常有「家族性聚集」現象，即在一個家族中有多個人罹患乳腺癌，而且乳腺癌的親屬和正常婦女的親屬相比，前者乳腺癌發生率為後者的3～4倍。又如一個婦女的母親和外祖母在絕經前曾患有雙側乳腺癌，那麼這個婦女一生中得癌症的風險可以高達50%。

3.內分泌激素

主要是雌激素的作用。更年期女性卵巢功能減退，垂體前葉活動加強，使腎上腺皮質產生過多的雌激素。科學家證明在雌激素中，雌酮有明顯的致癌作用。此外，獨身比結婚者、不育比生育者、較晚生育（35歲之後）比適齡生育者（24～30歲）、產後人工餵養比母乳餵養者，均是前者比後者的發病率高，而這些都與性激素變化有關。

4.飲食因素

研究表明，高脂肪、高熱量飲食的攝入量與乳腺癌發病呈正相關，而食用素食、蔬菜、低蛋白、低脂肪者，她們的乳腺癌發病率要比前者低得多；

5.電離輻射

多次胸部透視或胸片檢查，或長期、多次、大量暴露於電離輻射均可引起乳腺癌的發生；

6.乳房的某些不良疾病

如囊性小葉增生、導管內乳頭狀瘤、乳腺小手術導致乳腺導管不通暢均可引髮乳腺癌的發生。

預防大於治療!

乳腺癌是沒有任何徵兆的，有可能只是發現腫塊但沒有任何不舒服的地方，但一檢查就確診乳腺癌的情況不在少數，更甚至於有些人已經發展到乳腺癌晚期，只能採取切除患病乳房的方式來挽救生命。因此一定要密切注意乳房的變化， 每年體檢一次，排除患癌因素最保險。

做好5件事預防乳腺癌

1、保持心情愉快

壓力大、情緒差是乳腺疾病的相關因素，因此預防疾病，首先要保持愉快的心情，避免長期抑鬱、焦慮等不良情緒等。

2、穿對內衣解放雙乳

內衣尺寸太小，會壓迫胸部，導致乳腺炎或乳腺增生，甚至增加乳腺癌的患病幾率。

專家建議，每天穿戴內衣時間不能超過8小時。挑選時，首選棉質內衣。

尺寸上，乳房與內衣之間最好能容納1~2個手指。

3、多吃乳房「喜歡」的食物

• 各色的水果和蔬菜

國際癌症協會對9萬多名女性進行的一項研究發現，以植物為主的飲食可以降低15%患乳腺癌的風險。

辣椒、西紅柿、茄子、胡蘿蔔、西蘭花和洋蔥等能降低乳癌風險，每天可以吃8~10份（1份80~100克）。

• 膳食纖維

研究表明，膳食纖維有助於預防乳腺癌。膳食纖維有利於消化系統定期清除廢物，幫助身體排除毒素，防止其對身體造成傷害。

• 全穀物和豆類

研究人員發現，豆類和全穀物含有抗氧化劑，可以幫助預防許多疾病。多吃富含膳食纖維的豆類（如扁豆）會降低患乳腺癌的風險，每天可攝入30~45克。

• 好脂肪

多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸被稱為「好脂肪」，它們天然存在於橄欖油、牛油果、堅果、鮭魚、鯡魚等食物中。

「好脂肪」含有的歐米伽脂肪酸，能夠減少炎性反應，起到降低患乳腺癌風險的作用。

除此之外，菌類、海帶、堅果、豆製品等食物也對乳房健康有好處。

4、改善不良生活習慣

減少高脂、油炸飲食，堅持每周4小時的鍛煉，保持健康體重（BMI在18.5~24之間）。保證充足的睡眠時間，堅持母乳餵養。

戒煙戒酒，有研究顯示，每周喝3次含酒精飲料的女性患乳腺癌的風險增加15%。每天多喝1次含酒精飲料，則患乳腺癌的風險增加約10%。

5、定期體檢

盧敏強調，月經初潮早、絕經遲，35歲以上未育或35歲以上生育第一胎，有乳腺癌家族史或良性乳腺病史的女性都屬於高危人群，更要警惕乳腺癌。

《中國抗癌協會乳腺癌診治指南與規範（2017）》建議：

• 40~45歲

  女性每年一次乳腺鉬靶檢查，緻密型乳腺推薦與B超聯合檢查；

• 45~69歲

  每1~2年進行一次乳腺鉬靶檢查，緻密型乳腺推薦與B超聯合檢查；

• 70歲以

  上每2年一次乳腺鉬靶檢查。

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