與人相處六字令
有踐行 有同伴 有力量
--------------------
他人關係的關鍵在於，懷著以對方連接和保持友好關係的目標；對與我們大相庭徑的想法和行為心存好奇去探討，不是感到被攻擊或評判，反駁，指責對方；在矛盾和對立的情景下，尋找可以肯定和幫助對方的地方。簡單的總結就是與人相處六字令：連接、好奇和支持。
—— 海藍博士
每日踐行，越來越真實自由的自己
每個幸福，都是自我負責的結果
@李秀梅北京
海藍幸福家靜修生艷平組
今天早晨，我正在帶領小組的夥伴做靜觀練習。
當我說到，願我時刻都能夠充滿溫暖和關懷的面對自己和所發生的一切時，聽見女兒開門的聲音。
我知道又是一夜未歸，瘋狂的玩了一夜。思緒立即飄走，充滿了幾種想像。然後又想到了自己年輕時也熬夜玩耍，心好像稍稍的安定一下。
然後，繼續重複的對自己說出這句話「讓我時刻都能夠充滿溫暖和關懷的回應自己和所發生的一切。」感覺思緒又被拉了回來。
然後一會兒思緒又飄走了。想像著自己和女兒又開始說道理，又開始叨叨叨。又想起了老師的話，道理不能夠改變人。一切行為的背後都是對愛的呼喚。
當所有的辦法都失效的時候。只有回到愛可以療愈一切。愛讓我的心，回到了溫暖的狀態。
然後想下我一會兒靜觀完，第一句話應該和女兒怎麼說？才能夠讓她感受到我的愛。而不是她心裏面的印象一天到晚叨叨叨。
我感受了一下，如果是我瘋狂的玩兒了一夜，回來以後最想聽到媽媽說什麼？我最想聽到的一句話是，累了吧? 趕緊睡吧。
因為熬夜對身體的損害，還有自己的行為肯定不是媽媽喜歡的。孩子心裡非常清晰。心裡什麼道理都懂。
這時候再說其他的話根本無濟於事，只能破壞和諧的早晨的時光，這樣就會讓一天從不開心的時刻開始了。這不是我想要的。
我希望自己從和諧幸福美好的狀態開始。從溫暖和關懷自己開始。
然後我又覺察了一下。
我真的從心裏面沒有擔憂，真的是希望她好好的睡覺嗎？我覺得我心裡還是有一份不舒服。所以，我又想了一下，我還是什麼都別說了。至少不說話就不會讓關係繼續遭到破壞。
我只能好好的成長自己。用我的生命狀態慢慢的影響她。繼續創建和諧幸福的母女關係。
然後，又在心裏面對自己說出淡定的自我關懷的話語。
每個人都有自己的生命旅程。
我並不是讓他產生痛苦的原因。
將他的痛苦趕走也並不完全在我的能力範圍之內。
這樣的時刻令我很擔心。
儘管如此，我仍然盡我所能的去幫助她。
想到這裡的時候，我和她的邊界又拉開了一些。我寫到這裡時，已經聽到孩子洗好上床睡覺去了。我也準備起床，洗漱，上班。
真的是人只能管好自己的事。
別人的事，無論是父母還是子女，
真的是愛莫能助。
只能是在一邊默默地祝福或者祈禱。
讓我和所有的生命幸福平安遠離苦難。
每日踐行欄目分享收集：
靜修生蘇丹，燕飛，樹偉，包包，王敏
TAG:海藍幸福家 |