教你正規的拜佛姿勢，這些你一定想不到！

1、為什麼拜佛時要輕微低頭？

拜佛不是向外追求，而是自心開發，故府首返觀。我們的佛性，本具一切光明、智慧和福報，但被貪、嗔、痴、慢、疑等烏雲垃圾蒙蔽，開發謙恭的美德，才能撥開烏雲，現自身佛性光明，處處吉祥。

2、為什麼拜佛要頭面貼地？

徹底放下「傲慢」的煩惱和自私我執的妄念，才能契合佛道。

3、為什麼拜佛站立時要收下巴？後頸貼衣領？

人往外看時，下巴會不自覺地抬起而看不見自己，收下巴時才能返照自身，都攝六根，如果終日忙著反應外來的刺激，追逐外境而不自覺，將迷不知返。佛有「重頜」之相，即收下巴之相，不向外馳逐，追求諸已。

4、為什麼要合掌垂手鬆肩？

代表放下。放下煩惱、憂愁、緊張，若心有羈絆，則肩必聳起。肩放鬆，放下的同時，妄念也放下，萬緣放下，一心正念。

5、為什麼要跪坐在兩足跟內側？

徹底放棄根本執著，徹底降伏根本煩惱。另外對練習「跏趺坐」很有幫助。正如《首楞嚴經》云：「狂心頓歇，歇即菩提」，坐定放鬆，狂心歇息。

6、為什麼要俯首伸手迎接佛？

佛法：伸手迎佛，代表背塵合覺，澄濁返清，與佛相應。保持府首（不能中途仰頭），表一路恭敬，謙卑到底，才能與佛相應。坐定重心不動，表一路觀心，心神安定，不動不轉。兩肩拉開，含開心之意。

7、為什麼要翻掌接佛？

（1）代表我要轉變自己的心境來迎接佛的光明，我要用自己的心，毫無保留地來供養佛。

（2）手心盡量翻平向上，勿傾斜，表示心氣平和。

（3）雙手如蓮，心開花開。手指柔軟而整齊，是因為心境放鬆，內在本具的力量從心中湧出。

8、為什麼接佛後又翻掌平貼地？

（1）接佛後輕輕半握拳，代表接納佛光，領受佛教，歡喜信受。

（2）握拳又平貼地，代表領受佛教後，以平等心普遍布施。

我們開始共修心經

共修100天，第八十九天

《般若波羅密多心經》全譯文!

觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。

舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識亦復如是。

舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不凈，不增不減。是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界乃至無意識界，無無明亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡，無苦集滅道，無智亦無得。

以無所得故，菩提薩埵。依般若波羅蜜多故，心無掛礙；無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。

三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。

故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。

故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰：揭諦揭諦　波羅揭諦　波羅僧揭諦　菩提薩婆訶。

誦經功德殊勝行，無邊勝福皆迴向，普願沉溺諸眾生，速往無量光佛剎，十方三世一切佛，一切菩薩摩訶薩，摩訶般若波羅蜜。

願以此功德，莊嚴佛凈土。

上報四重恩，下濟三途苦。

若有見聞者，悉發菩提心。

盡此一報身，同生極樂國。

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