生氣通天論篇第三（十二）

本篇繼續學習黃帝內經生氣通天論篇第三的第十二段。

【原文】

岐伯曰：陰者，藏精而起亟也；陽者，衛外而為固也。陰不勝其陽，則脈流薄疾，並乃狂；陽不勝其陰，則五臟氣爭，九竅不通。是以聖人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅固，氣血皆從。如是則內外調和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故。

【譯文】

岐伯說：陰氣的作用是把精氣蓄藏在體內，並且不斷充養陽氣；陽氣的作用是衛護人體，並且使肌腠得到固密。如果陰虛不能平制陽氣，那麼脈流就會急迫，進而造成狂病。如果陽氣虛不能平制陰氣，那麼五臟之氣就會交爭不調，以致九竅不通。因此聖人注重調適陰陽，以使筋脈舒和、骨髓堅固、氣血通暢。如果都是這樣，那麼就可以使身體內外協調，邪氣無法侵害，耳聰目明，元氣運行正常。

【注釋】

亟：指氣血的氣。

薄：脈搏急促、快。

狂：精神狂躁的意思。

九竅：兩個眼睛、兩個耳朵、兩個鼻孔、一張嘴巴、一個肚臍、一個前陰、一個肛門。

【詳解】

陰氣是藏精而讓陽氣進行平和的扶持，曾有文段註：亟及氣也。陰氣壓不過陽氣的時候，則脈動的特別快，有癲狂的感覺，因為陽氣亢盛，就使得血脈流動快，如果再受到熱邪的侵襲，陽氣更盛，就會發為狂症，陽氣太旺，陰氣虛弱的時候就會患上精神分裂等狂躁之症。當陽氣勝不了陰氣的時候，五臟之氣規律就會打亂，九竅就不能通暢，在胎里的時候，嬰兒靠臍帶生長，九竅處於休眠時期，當出生後，九竅就通暢，發生作用。如果五臟之氣不能調和，九竅就不會通暢，出現眼花耳聾等問題，九竅不通就會出現加劇病症的現象。所以聖人注重陰陽平衡，陰陽平衡能讓身體達到最佳的狀態，使筋脈調和、骨髓堅固、血氣順暢，氣機就會正常運轉。物極必反，任何時候都需要保持平衡，只有平衡才能達到協調，只有協調才能達到統一，只有統一才能使身體順暢、平和、健康。通過這樣的學習我們知道陰陽作用的機理，陰陽在身體內的作用，保持陰陽平衡才是聖人所謂，要想保持身體健康就應該保持陰陽平衡。關注身體，注重身體，生活當中留神、留意，改掉生活中的壞習慣，從而收穫健康的體魄，獲得健康的人生。

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