腎好的男人，早晨起床後，會有這4個「不會」，若佔1個，也不錯了

導讀

腎臟如果處於健康的狀態，就可以通過身體外部的一些表現觀察出來。腎臟健康的人，早上起床後，身體不會有這4個表現，如果你占其中1個，說明你的腎臟還算健康。

1、不水腫

腎臟是代謝人體水分的重要器官，如果身體長期發生了水腫的情況，我們就要注意腎臟的健康問題了。很可能是長期的飲食不規律導致的腎功能下降，影響到腎的正常代謝。腎臟健康的人，會順暢地代謝掉身體內的水分，不會讓水堆積在體內，通過尿液及時地排出體外，避免水腫現象的發生。

2、不脫髮

偶爾掉發屬於正常代謝現象，但如果是長期大量脫髮，我們就要多加註意。腎臟是否健康，在一定的方面會影響我們的毛髮生長情況，所以當我們長期掉發的話，也可能是我們的腎氣不足導致的。長期發質穩固的人，一般只會偶爾的脫落一些毛髮，掉發不嚴重，甚至毛髮比較旺盛。單看毛髮這方面，往往毛髮或者是頭髮茂盛的男人，一般腎氣充足，腎也很不錯。

3、不腰痛

導致腰痛的原因有很多，很有可能是勞累過度、不注意休息導致的。但是長期的腰酸背痛、四肢無力，我們就要注意腎臟的健康問題了。很可能是腎的健康出現了問題。腎健康的人，身體的各項代謝功能都正常，通暢會精力充沛、富有活力，往往不會出現腰痛、乏力的狀況。如果你沒有長期腰痛的現象，說明你的腎功能還不錯。

4、不便秘

早起後，如果我們有長期便秘的問題，很可能是我們的腸胃系統和消化系統出了問題。而且如果長期便秘的話，會導致我們腎功能紊亂，還會造成我們腸胃的不適，所以我們長期便秘的人，需要及時檢查和治療。而相反的，如果我們腎功能和腸胃功能都很良好的人，人體的排毒功能和消化系統都很健康，不會有便秘問題的存在。

文章來源東方頭條

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