現代人生活壓力越來越大，脫髮已經成了困擾青年男女的大問題，甚至有人聯想到了腎病。你可能已經嘗試過各種辦法，但它們到底有沒有效果呢？

生薑擦頭皮

生薑擦頭皮

有一種流傳甚廣的說法，是將生薑切片，然後用薑片擦拭頭皮，認為這樣能夠阻止脫髮。

這種說法的理論依據是生薑中的姜辣素、姜烯油等成分，能改善頭皮血液循環，活化毛囊組織，從而達到防止脫髮甚至生髮的目的。

但可惜，這種說法是假的。

一份來自南方醫科大學的研究成果表明，生薑不僅無法幫助生髮，反而其中的6-姜酚具有抑制毛髮生長的作用。

何首烏治脫髮

何首烏治脫髮

這個說法流傳更廣，甚至可以歸入中醫偏方的範疇。

何首烏歷來就是名貴中藥，其功效被廣為推崇，甚至在一些志怪小說當中被奉為與人蔘、靈芝並列的「仙家靈藥」。

更重要的是，「何首烏具有生髮功能」這件事，在動物實驗當中得到了證實。

但需要注意的是，何首烏作為一種藥材，並非人人適用，請務必遵守醫囑。

黑色食物能使頭髮黑亮

黑色食物能使頭髮黑亮

這個說法也大有人信，意思是黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，能夠使頭髮重新變得烏黑亮麗。

稍有生物常識的人都會對這個說法嗤之以鼻，因為消化系統和內分泌系統的關係，就算你直接吃黑色素，都無法讓頭髮變黑。

但實際上，這個說法之所以顯得不無道理，是因為上面提到的幾種黑色食物都對人體大有裨益，長期適量使用，的確能夠改善人體免疫力、血液循環和新陳代謝，從而使人體逐漸恢復正常狀態，發質自然也會得到改善。

所以，不能簡單地認為這是一個謠言。

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