胃不好的人，謹記「4多3少」，助你修復胃粘膜，預防幽門螺桿菌

胃是一個非常「脆弱」的器官，很容易受傷害，據調查發現，70%以上的人都有胃病，或者曾被胃病困擾過。胃的主要功能，就是貯藏食物，消化食物，為人體提供能量。在中醫里，脾胃是生化氣血的，而氣血是人體賴以生存的基本物質。我們稱脾胃是人體的「後天之本」，若胃不好，則不能很好給人體提供所需要的能量，身體五臟六腑吃不飽，當然不能正常工作，人也就百病叢生。因此，我們一定要重視胃的健康，精心去呵護。那麼具體如何做呢？

胃不好的人，謹記「4多3少」，助你修復胃粘膜，預防幽門螺桿菌！

一、這4種養胃的食物要多吃

1、太子參茶

太子參有潤燥除煩、益補中氣的功效，常用太子參泡茶喝，能益氣養陰，健脾養肺，非常適合脾胃虛弱，體虛的人。尤其是有盜汗的人。

2、猴頭菇

這種菇因為長得毛茸茸的，甚是可愛，像一個猴子的頭，因此取名叫「猴頭菇」，它具有很高的藥用價值，能提高人體免疫力、抗腫瘤、抗衰老、降血脂，尤其是對胃的好處，可以增強胃黏膜機能，對胃潰瘍也有很好的修復作用。還能幫助預防胃癌。

3、蜂蜜

蜂蜜非常養胃，有補脾胃，潤腸潤燥的功效，對老胃病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍均有很好的調理作用。胃不好的人，每天早上醒來，可以泡一杯蜂蜜喝，可以起到很好的養胃作用，還能美容養顏。

4、丁香茶

丁香茶性溫，有補腎助陽的作用，是非常好的溫胃食材，近來年，人們發現有一種致命的病菌，叫「幽門螺桿菌」，這種病菌是胃癌的罪魁禍首，因此有胃病的人，一定要盡量預防、減少、殺滅它，丁香含有丁香油，對一些真菌、葡萄球菌、大腸桿菌、幽門螺桿菌等，都有很好的抑制作用，我們也常把丁香茶稱為「殺菌茶」，胃不好的人，常有口臭，口氣不清新，常喝丁香茶，還能很好的幫助去口臭。

二、這3種不利於胃的食物，最好少吃

1、刺激的食物

刺激性的食物，主要包括辣椒、花椒、胡椒等，會刺激胃的黏膜，造成胃痛、胃痙攣。還會使胃病複發。

2、生冷的食物

生冷的食物會刺激胃黏膜，導致胃寒不適，人體胃裡的溫度大概在35度左右，而生冷的食物，尤其冰箱里的食物普遍低於這個溫度，因而會刺激胃，生冷的食物含細菌多，容易造成細菌感染。

3、燒烤類的食物

燒烤類的食物能致癌，這已是國際衛生部公認的事，尤其是胃不好，胃潰瘍的人，燒烤中的致癌物質會很容易從潰瘍部位滲進人體的細胞，造成胃癌。因此最好不要吃。

胃不好的人，想養好胃，謹記以上這4多3少，助你養好胃，殺滅幽門螺桿菌，修復胃粘膜，人更健康。

(以上圖片均來自網路）

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