不懂得區分包容與忍讓的女人，總會受盡委屈

文|花鎮諮詢師·向明

在我的上一篇文章中（點擊藍色字體可跳轉）講到了感情中「

正正得正，負負得負和負正得負」的概念。

今天我們來講感情中「包容」和「忍讓」的區別，以及如何才能讓感情進入良性循環「正正得正」。

話不多說，上菜：看故事。

一個周末，小A在家閑著無事便想做自己的拿手好菜給老公吃，做到一半時發現家裡沒有生抽，便打電話讓老公帶上來。老公答應5分鐘後送達。

小A想著自己滿意的作品即將完成，熟練的刀功雕出愛的形狀，那菜色讓人一看就味蕾綻放，湊近一聞淡淡的香氣沁入心脾浮想聯翩，放入舌尖慢慢感受滋味在嘴裡漫延，回味悠長，在味蕾的極致綻放下，老公的眼睛越來越明亮，盯得自己臉泛紅光....

「老婆，你要的醬油給你買來了，這天氣熱得我全身是汗。你做了什麼好菜啊，哇，味道還不錯哦。」老公把「生抽」放進小A的手裡，走到鍋邊拿起一塊肉說道。

小A從自己美好的畫面里出來，看著手裡的醬油怒火難消，心裡想到：「你能不這麼蠢嗎，我好心給你做菜，我都想好了我們接下來要發生什麼，結果讓你買生抽你居然給我買來了老抽，你能不這麼蠢嗎，豬！！"

"我愛他，我不能生氣，生氣是不好的，我要忍下來，不能指責他，不然雙方都會不舒服。"

小A心裡兩個小人在打架，最終理智贏了，小A忍著憤怒說：「老公，你買的是老抽，我要的是生抽，你在家裡，我再下去買回來，馬上就可以吃飯了。」

記住小A的內心對話，這是關鍵線索。

時間來到一周後，還是和上次一樣的時間，周末。

小A讓住在鄉下的媽媽寄來了一些土雞蛋，放在樓下的快遞點，讓老公下班回家一起拿回來。正宗的土雞蛋哦，營養價值非常的高，好久都沒有吃了，想想心裡就有些饞。

老公今天工作上也收穫了一大喜事，自己的辛苦努力終於換來了職位上的晉陞。幾年了，之前總是因為這樣那樣的問題擦肩而過，現在終於得償所願。

迫不及待的想瞬間到家和親愛的小A來一個大大的擁抱一起分享這個喜悅。於是拿上雞蛋以打破世界記錄的速度奔回家。

打開門，看見小A彎著腰在拖地，懷著不能抑制的心情也顧不上換鞋，跑過去把小A抱起來轉圈，自己晉陞的喜事還沒出口就聽到手裡的雞蛋和牆壁相撞發出脆響聲。

這一聲也像切割機一樣切斷了夫妻間的溝通。

小A掙脫開老公的懷抱，心裡活動迅速完成，快到小A都意識不到，嘴裡的話就已出口：「你是不是有病啊，做事情這麼冒失，這是我專門讓我媽給你帶的土雞蛋你不知道嗎？」

「寶貝，沒事兒，我再給你買。」

「這不是買不買的問題，你做事情總是這樣，上次讓你買生抽你給我買老抽；給我做飯吃結果讓我拉肚子；你給我按摩，我也痛了一個星期。」

「那你想怎麼樣嘛？」

「你還問我想怎麼樣，你自己做的事情你的錯在哪裡你自己還不知道嗎？「小A委屈的哭了起來。

老公站在原地，束手無策。

良久，推開門走出了家。

小A提問：「向老師，我包容他這麼多他根本就不知道感動。我想離婚。」

我的回答：我的核心是為來訪者的利益努力。當你把自己的事情做好了，如果對方不履行自己的義務，那我想你是找錯了人。但是在這裡我需要澄清一下「包容」和「忍讓」的核心關係。

 1

包容是愛，忍讓是怕

百度百科上的解釋：包容是包含和容納，忍讓是忍辱謙讓。

在一段關係里，包容是我能接納你，簡單來說就是我的世界很大，你可以有和我不一樣的做法或想法，我們不一樣也不一定產生衝突。

忍讓是我為了達到某些目的而暫時性的割讓自己的利益。常見的是為了我們的關係不被破壞而選擇讓自己受委屈。

比如小A，老公買錯了生抽讓自己覺得很生氣，但是為了不吵架，就把生氣壓制下來。這是忍讓。

那如果是包容呢，包容的心理活動是：我家老公真可愛，這麼大的人居然還分不清生抽和老抽，一進來還偷吃（偷笑）。包容的行為上是：真是個小可愛，你別太著急，菜還沒熟呢，我去買生抽，等我買回來做好了再吃，乖啊。

包容的核心是他的一切都是我喜歡的，哪怕是那些很稚嫩的行為，我都喜歡。

 2

包容得愛，忍讓得恨

這個世界是一面鏡子，你如何對待別人，別人也會如何對待你。

小A的情緒崩潰不是因為雞蛋碎了這一件事情造成，而是由於小A誤解了「忍讓」就是「包容」，長期累積的情緒到最後容忍不了才直接爆發。

我們換一個角度來看，對於她老公而言，他最後也是心中心緒澎湃，但是沒有選擇和小A爭吵，這也是一種忍讓。

類似的事情，小A做過不少。

每次的事情雖然有所解決，但是情緒卻沒有被顧及，多次的委屈疊加起來，也就有了現在小A對老公的些許恨意，容不得再多一點的情緒，感情容不得半點失誤，進入冷大所說的「負面三角」。

這也是我上篇文章講到的正正得正，負正得負。

 3

如何把忍讓轉換成包容

俗話說得好，大道理我也會，但是有幾個人能做到呢？說實話，想要把大道理落地還真不是一件容易的事情。

我們看病時醫生會通過癥狀來判斷病的根源，在感情中也一樣，會有「現象」和「動機」，只要掌握好了這兩個詞，落地就不難。

現象是發生的事情，比如小A老公興奮不已抱起小A弄碎了雞蛋，這是現象。 那動機是什麼呢？動機是老公在乎小A，想和小A一起分享自己晉陞的喜悅。

我們把事情再理一遍：

1、小A關心老公，給老公準備了非常有營養的土雞蛋；

2、小A老公在意小A，想和小A分享自己的喜悅；

3、老公不小心弄壞了小A準備的禮物。

我們不會故意傷害愛我們和重視我們的人，除非沒看到愛。

小A看到了1自己準備的禮物和3老公弄壞了禮物。

如果能看到2老公在意自己所以想和自己分享，那小A的處理事情的先後順序就會先處理2，再處理1和3。

事情會變成：「哇，老公你升職了，太棒了，我好開心啊（親親）。但是我給你準備的禮物壞了，我很心疼。」

老公看到小A的愛，他可能會說：「沒事，過兩天我帶你回家去看看媽媽，在家裡吃，我也要把升職的好消息告訴岳母。走，今天我請你吃大餐。」

看到了嗎？事情就這樣被輕易的解決了。

當我們看到事情的動機並且肯定了動機，這就是愛是正向，把正向再散發出去，這樣就能得到正向，這就是正正得正，愛便會在你我之間流動起來。

來自向明的請求

在中國，我們的知識體系里還沒有教授到如何正確地表達自己和理解自己以及理解別人。所以我們周邊的環境常常遭遇挑戰、面臨著誤會，導致我們時常遇到各種問題。

如果你和我還有別人都能學會如何科學地去表達，那世間的矛盾將會減少，我們的幸福感增加。

每個人都是社會的一份子，多一個人了解就多一份簡單。所以我請求你加入我們的願景，把你認為好的方法和文章，分享或者轉發出去，讓我們的身邊有更多的人學習到，我們共同打造一個溫暖而簡單的圈子。

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作者 | 向明  花鎮諮詢師，擅長專業：戀愛挽回，脫單，長期關係維護，婚內感情修復，家庭動力修復

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