打坐發現妄念多 實乃一種進步

在禪坐時，妄念常常比平時還多，這是一種進步的現象，所以不必厭煩。

這個情況就像把明礬放進渾水時，看見水中濁渣下降，才知水中原有渣滓。

又好像透過門縫中的陽光，才會看見空中的灰塵飛動。

水中的渣滓和空中的灰塵都是原來就有的，只是平時不曾察覺，而在某種情況下就很容易顯示出來。

妄念在禪定時似乎更多，其實自己本來就有許許多多的妄想，只是在修定時才會發現，所以這不是問題，不足為慮。

不過，如果妄念太多，散亂力太大而不能停止的話，可以採用數息隨息的方法來對付散亂，或者用觀想的方法也可，就是觀想臍下或腳心，有一個黑色的光點。

另外一個針對散亂的方法，就是出聲念阿彌陀佛，在念到「佛」字時，把這個最後的「佛」字拖長下沉，好象自己的心身都沉到無底的深處一樣。

禪修 待續

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