說一件你不容易接受的事，孩子的這一行為，原因就在你身上

很多父母都覺著讓孩子是件十分辛苦的工作，通常吃一頓飯，要花費家長大量的時間和精力，像經歷了一場戰爭一樣。有的爸爸媽媽和家人們甚至有時唱，有時叫，有時哭，要使出渾身解數，才能使孩子吃一頓飯。

為了解決孩子吃飯難的事情，家長們也是千方百計的想各種辦法，比如改善膳食結構，把飯菜的樣式盡量做到賞心悅目等等，甚至帶孩子去醫院做檢查，看是否有什麼病症。

其實，孩子吃飯難的原因在家長身上，這恐怕認家長們很難接受，但事實確實是這樣。

原因：片面的優育心理，強迫幼兒吃好吃多。現在的生活水平確實比我們自己小時候有很大提高，不少家長認為：幼兒吃的食物營養越多越好。基於此種思想，家長就填鴨似的拚命給孩子塞，殊不知這麼一來，幼兒把吃飯看成負擔。食慾對於幼兒是相當重要的。其實，有時讓幼兒吃得清淡些，如吃些醬菜，稀飯，麵條等，換換口味，反而能使幼兒保持旺盛的食慾，利於消化吸收。甚至餓一頓也無妨，下一頓幼兒定會狼吞虎咽。這樣有利於提高幼兒的食慾。另外，幼兒和大人一樣，也需要休息和調適，高蛋白的食物吃多了，腸胃不得休息，消化器官功能下降，食慾下降便是難免的。

原因：放任嬌寵幼兒，吃飯不定時定點。有不少家長，過分溺愛孩子，特別是爺爺奶奶們，往往遷就他們的玩心，聽任幼兒邊吃邊玩，東遊西盪，想吃就吃，不想吃就走。這種餵食方法，不利於孩子的身體健康，人為地降低了孩子的食慾，孩子食而不知其味，吃了也不長肉。真正愛護孩子，應培養孩子養成良好的飲食習慣。使孩子養成一進入規定的時間和環境，就產生條件反射：胃液開始分泌，從而食慾大開。可以讓孩子做些力所能及的飯前準備工作，如飯前洗手，搬小椅子、分筷子等，有意識地造成一種氣氛，讓孩子感覺到吃飯是一件認真而愉快的事情。

原因：任意給孩子吃零食，影響吃飯胃口。家長應該對孩子的零食加以節制。不能整天不斷地供給話梅、糖果、點心、巧克力等零食，這樣孩子吃飯就沒胃口了。要想解決孩子「吃飯難」的問題，家長應該嚴格而堅決地做到飯前半小時不給孩子吃零食，孩子再哭再鬧也不讓步。

另外還要注意不要在飯桌上抱怨打罵孩子。孩子邊吃邊哭，不僅食而無味，對吃飯失去興趣，還會影響孩子的健康。飯桌上只能用正面教育，表揚鼓勵孩子吃好飯。

原因：有些家長自己的飲食習慣和不良行為也影響孩子，如挑食、邊吃飯邊看電視或書報雜誌、玩手機，捧著飯碗東走走，西走走，或捧著碗串門等等，這些都會對孩子產生不良影響。因而家長一定要為孩子在飲食習慣上樹立好的榜樣。

其實，孩子從出生到長大成人，最先接觸和模仿的人就是家人，家人的錯誤行為和不良行為會成為孩子學習的範本。所以我們要給予孩子正確的指導和示範。

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