上班族喝3種花茶,養顏又養生
養生
09-15
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近年來,很流行喝花茶來養生,進入秋季,自己做些花茶來泡水喝就是不錯的養顏養生選擇,一起來看看適合上班族喝的3種花茶吧。
茉莉花茶
材料:茉莉花、冰糖
做法:開水煮好後,倒入杯子中,放入晒乾的茉莉花,浸泡5分鐘後,加入適量冰糖即可飲用。
作用:清熱、解毒,清肝明目,還能祛秋燥,給身體補充水分,對皮膚也有一定的滋養作用。
菊花枸杞茶
材料:菊花、枸杞、冰糖
做法:開水煮好,倒入杯子中,放入菊花、枸杞,一起沖泡5分鐘,可加入適量冰糖調味,可反覆加水沖泡,繼續飲用。
作用:菊花疏散風熱、平肝明目,對口乾、頭暈、火旺等症都有一定的緩解作用,枸杞也有養肝明目的作用,菊花和枸杞一起沖泡飲用,能改善肝腎不足、眼睛不適等症,還能清熱解毒,排毒,對皮膚也好。
山楂雪梨菊花茶
材料:山楂、雪梨、菊花,冰糖
做法:雪梨切塊,山楂也切開,一分為二,鍋里放水,放入雪梨、山楂,先煮15分鐘,再加入菊花、冰糖,煮5分鐘,即可飲用。
作用:去火、消食、清熱明目,養護肌膚。
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