有人說你打球很業餘？大神很生氣！

大家好，我是你的教練楊晨大神。

今天想解決很多業餘愛好者都會犯的問題——打球時重心過高。

這樣打球會看起來很業餘，不夠連貫，還會因為姿態的問題，錯過很多不錯的機會球。

接下來就教大家掌握打球的正確姿態。

無論佔據主動還是被動，都應該保持重心較低，膝蓋微曲。重心在雙腿間，腳不要固定太死，類似於跳繩發力。

整個腳板不能全都踩實，前腳掌在地，靈活移動，保持隨時啟動的狀態。

打完球後，不要隨意起重心，可能是因為疲倦或不習慣，但還是希望各位能堅持一下。

因為這樣的移動才能連續接住對方下壓或質量比較高的球，也不影響起身反擊，進行後場的主動打球。

如果立即站起來會導致不連貫，擊球質量下降。很多愛好者在打球時，喜歡接完被動球後，立即把腰挺起來。

這樣在場上的連貫度就會特別的差，在下一拍的處理上，就算接到了，球的質量也不會好。

希望大家能夠有很好的擊球姿態，時刻保持低重心，時刻準備啟動。

經常在看球的朋友會發現，高水平的運動員在打球當中移動很像螃蟹，可能看起來不太好看，但是為了提高水平，希望大家能採納我的建議。

今天的教學就到這裡，如果大家覺得我的教學還不錯，請記得多多分享給身邊的球友，謝謝大家的支持。

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