秋天裡這四種水果盡量少吃，不僅沒營養還傷身體

秋天是要忌嘴的季節，現在不忌嘴不忌嘴，冬天就容易生病。

荔枝

荔枝的含糖量非常高，秋天經常食用，它的糖分可以刺激我們的胃，現在不好好保護胃，冬天最容易生病的，所以建議大家秋季少吃荔枝。

鮮棗

秋天來了，棗也成熟了，市場上它的身影也越來越多，很多人就會買一些回去。紅棗對女性來說是很好的食物，因為補氣血，但是紅棗的皮是很扎胃的，會很傷腸胃，當你紅棗吃多了，你會感覺有腸胃有些不舒服，就是這個原因，而且而且鮮棗里的膳食纖維含量也是很高的，吃多了還會刺激腸胃，引起腸胃不適。

菠蘿蜜

菠蘿蜜也是一種熱帶水果，外表長得跟榴槤很像，但是沒有榴槤的味道那麼刺鼻，但是一樣的很好吃，這種水果也是比較容易上火，而且還會加重體內濕氣，容易造成肥胖，所以現在盡量少吃。

李子

李子本身就不能多吃，它雖然是溫性的水果，但是中醫認為，李子在秋天食用會導致脫髮，所以大家還是少食用的好，健康才是最要的，所以大家要忌嘴。

這四種水果，在秋天一定要少吃，不然不僅營養吸收不進去，還會對身體有傷害。很多水果也是一樣，都是分季節來吃，不然對身體都是有影響的，一定要注意了。

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