產後一個月睡姿很關鍵，可別犯這兩個錯，當心落下月子病

說到睡覺姿勢的問題，相信各位孕媽媽應該都知道在懷孕期間孕媽媽能保持一個正確的睡姿是很重要的，不僅關係到孕媽媽的身體舒適，對胎寶寶的發育也會產生很大的影響。

但是可能大多數孕媽媽都不知道的是其實在產後一個月的時間內保持一個正確的健康的睡姿也是尤為重要的，一定不能忘記不要犯這兩個錯，當心日後落下月子病，到時候後悔都來不及。

產後一個月是產婦養身體的時間，只有坐好月子，寶媽的身體健康才有保障，這樣也是對自己負責，同時也是對寶寶和家人負責，希望各位孕媽媽和產婦朋友們一定要重視起來。

首先要注意的就是最好不要和寶寶同睡，更不能蓋同一個被子。其實這一點可能很多寶媽都不能理解，畢竟和寶寶一起睡的話晚上方便照顧寶寶，餵奶，換尿布等等，同時也存在很大的安全隱患。

還有一點要注意的是最好不要一直保持同一個姿勢，如果一直仰卧睡的話，對產婦的子宮恢復是很不利的，在坐月子期間最好幾種睡覺姿勢，比如左側卧，右側卧都可以，就是不能一直保持同一個姿勢，希望大家一定要牢記這兩點。

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