血液粘稠的人，2件事最好別做，2樣東西最好別碰，容易堵塞血管

健康 09-15

血液，是幫助身體輸送氧氣、營養到全身的，而且還帶走各種廢物、垃圾，是一種流動在血管、心臟內的紅色液體。乾淨的血液是健康身體的保障，可如果血液粘稠度過高時，就使血管內形成斑塊，使血流速度減慢，嚴重會堵塞血管。

血管一旦堵塞，健康就會受到威脅，血液堵在心臟就可能導致心梗；堵在腦部，就可能導致腦梗；堵在血管，就可能導致高血壓；堵在腎臟，就可以導致衰竭；堵在肝臟，就可能導致硬化等等。所以，保持血管通暢是刻不容緩的，勢在必行的。可是我們生活中，有很多不良習慣如吸煙、喝酒、三高飲食、精神壓力過大等都是導致血液粘稠的罪魁禍首。

如果血液粘稠，這2件事最好別做

長期熬夜晚睡

熬夜晚睡，似乎已成為現代人一種普遍的習慣，不是在加班熬夜中度過，就是在應酬中度過，或者是玩手機、玩電腦、看視頻中度過。

長期熬夜晚睡，不僅使人沒有精神，而且還會影響身體代謝，導致身體內分泌失調，血壓升高，血管發生痙攣，誘發血管堵塞等各種疾病。

長期久坐久站

現在很多人上班要不就是坐一天，要不就是站一天。一些白領幾乎天天都是坐在辦公室辦公，除了生理上的需求，基本都是坐著的，久而久之就會成為一種習慣。而久坐之後會使你全身上下都得不到舒展，最重要的是，長期的久坐，還會影響到下肢的血管健康，會因為長期的血液循環受到影響，出現腿麻腿腫腿痛的現象，嚴重的還患上靜脈血栓的危險。

有的人說久坐不行，那久站可以嗎？其實久站和久坐是同樣的道理。長期的久站使機體處於一種靜態的方式，影響機體的血液循環，提高血液的粘稠風險。