這種關係模式與不良心理健康有關

在人的心理衛生保健中，人際關係起著非常重要的作用。良好的人際關係可以緩解心理壓力，促進心理健康，而不好的人際關係，卻會很容易讓人產生心理障礙。

人際關係是人健康成長的基本條件。正如弗洛伊德所言，人伴隨分娩而產生的基本焦慮，只有依靠他人才能得到緩解，在他人的輕輕拍打、安撫下，他得到了拯救。而馬斯洛也認為，人人都具有這樣一種基本需要：他需要歸屬於一定的社會團體，他需要得到他人的愛與尊重，這些社會需要是與吃飯穿衣等生理需要同等重要的缺失性需要，它非得被滿足不可，否則，將使主體喪失安全感進而影響心理健康。

在人際關係中，疏離與心理壓力有關，這是正常的，而且通常是短暫的。但是，如果不斷的疏離親近疏離親近，如此循環可能會導致某些心理問題。發表在 Family Relations上的一項最新研究發現，情侶或夫妻間反覆分手然後又複合的戀情會導致精神心理健康狀況不佳。

這種「時斷時續」的關係會增加抑鬱和焦慮，以及更糟糕的溝通、更少的承諾和更多的虐待。超過60%的成年人都有過這種不穩定的關係。大約有三分之一的同居伴侶報告說他們在某一時刻分手並複合。

該研究的第一作者Kale Monk博士說：「分手後重歸於好對夫妻來說並不總是壞兆頭。事實上，對一些夫婦來說，分手可以幫助伴侶意識到他們關係的重要性，有助於建立一個更健康、更忠誠的婚姻。另一方面，那些經常分手又複合的伴侶可能會受到這種模式的負面影響。」

這一結論來自對545對異性戀(n = 266)和同性戀(n = 279)夫婦的研究。結果顯示，男性-男性的「循環」率(分手複合)最高，而女性-女性以及異性伴侶的「循環」率相似。然而，無論是異性戀者還是同性戀者，循環關係都與較高的抑鬱和焦慮有關。

Monk博士說：「研究結果表明，不斷分手複合的模式與心理困擾的癥狀增加有關，這種關係轉變的積累可能為個人帶來更多的混亂。那些發現自己經常分手並與伴侶重歸於好的人需要『深入了解』他們之間的關係，以確定到底發生了什麼。他們可以採取必要的步驟來維持他們的關係，或者安全地結束他們的關係。這對保護他們的幸福至關重要。」

Monk博士為具有循環關係的人們提供了一些建議：

• 當你想要複合的時候，首先考慮一下你分手的原因。它們能改變還是永久不變?
• 談談是什麼導致了你和你的伴侶分手——這是很有啟發性的。
• 你為什麼要考慮複合——它是正確的理由嗎?
• 請記住，結束一段有害的關係是可以的。
• 專業諮詢始終是一種選擇。

該研究發表在《家庭關係》(Monk et al.， 2018)雜誌上。