熬過了孕早期就可以了？錯！醫生提醒孕中期，還需要注意這5點！

在孕早期准媽媽們是否會出現妊娠反應真的是因人而異的，很多准媽媽在剛開始懷孕的時候，會出現噁心、孕吐、食欲不振、免疫力下降等等反應，在別人看來整個人都蔫了，沒有精氣神。而有的准媽媽在孕早期就沒有這些妊娠反應，依舊精神抖擻的，在胃口上照樣吃喝，可能還會有更好的食慾。

當然了，我們都希望每個准媽媽在這個時候少受點罪，寶寶能夠健康生長發育。

相信如果在孕早期出現各種妊娠反應的准媽媽們，蹲在馬桶邊劇烈嘔吐的時候，心裡邊在想著沒事沒事，我努力熬過孕早期，過了孕吐這階段就可以了。

那麼，真的熬過了孕早期就可以了嗎？這麼想就錯了，醫生提醒准媽媽們，到了孕中期，還需要注意這5點！

一、孕中期注意身體皮膚保養工作

到了孕中期，准媽媽們要注意一個身體皮膚保養工作，那就是對抗妊娠紋。

孕期長妊娠紋也是因人而異的。有的准媽媽在整個孕期下來都不長妊娠紋，有的准媽媽到了孕中期就會開始長妊娠紋，而有的准媽媽是到了孕晚期，尤其是到了臨近生產的起前一個月，才會長出妊娠紋，有少數的准媽媽在孕早期就會隱約出現一點妊娠紋的跡象。

如果孕期長妊娠紋，一般情況下是長在身體的這幾個地方：媽媽的肚皮、腰腹部、大腿部和臀部，但大多數會出現在媽媽的肚皮上。

到了孕中期，寶寶開始生長發育較為迅速，媽媽的肚子就會隨著寶寶的發育而被撐大，而這個時候就會損傷到媽媽肚皮上的膠原纖維和彈力纖維，從而出現皮膚的彈力纖維斷裂，慢慢的會形成偏紫紅色的妊娠紋。

為了防止妊娠紋的出現，准媽媽們在孕中期的時候，要多注意身體皮膚的保養，如果能在孕早期的時候開始保養就更好了。

建議孕期每天晚上睡覺之前，可以在肚皮上塗抹一些保護皮膚的產品來預防妊娠紋，比如：妊娠紋油、橄欖油、BB油、百洛油等等，輕輕按摩即可。在孕期還可以多吃富含膠原蛋白的食物，比如：銀耳紅棗羹、豬蹄、雞爪等等。

二、孕中期注意及時補鈣

到了孕中期，因為寶寶的快速生長發育，寶寶的生長需求導致准媽媽體內對鈣的需求量加大了許多，如果沒有及時補充足夠的鈣質，基本上准媽媽們都會出現不同程度的缺鈣癥狀，比如：晚上睡覺時經常抽筋、掉發量多、牙齦紅腫、牙口不好等等。不僅影響了孕期飲食方面營養的攝取，還影響到了孕期的睡眠質量。

如果在孕中期出現剛才所說的癥狀，大部分是因為缺鈣，建議准媽媽在孕中期注意及時補鈣，多吃一些富含鈣質的食物：牛奶、奶製品、豆奶、豆製品、骨頭湯、蝦皮、海產品等等，也可以諮詢醫生，吃點孕婦專吃的鈣片或鈣劑。

三、孕中期注意身體關節不適

剛才也提到了兩次，到了孕中期是寶寶身體生長發育較快的階段，這個時候就要注意身體出現關節不適，因為所有的重量都由媽媽的腰腹部和腿部來承受，所以到了孕中期就容易出現腰酸、腿疼、背痛的現象。還有的准媽媽因為自身體質原因，懷寶寶的時候是傾向於胎盤靠上，到了孕中期寶寶還會頂到媽媽的肋骨，導致肋骨酸疼。

建議從孕中期開始，爸爸經常幫助媽媽按摩腰腹部、背部還有腿部，實在不舒服的話，可以用熱敷的方式來緩解，也可以學孕婦瑜伽，這項運動對緩解孕期身體關節不適起到了很大的作用。

四、孕中期注意觀察血壓

為什麼說到了孕中期要注意觀察血壓呢？因為會出現兩種情況：1、孕期血液循環有所變化，會造成血壓降低，尤其是到了孕中期，血壓偏低的癥狀較為明顯；2、孕期出現妊娠期高血壓。

為了防止意外發生，建議孕中期開始，准媽媽要注意觀察自己的血壓，如果有強烈的眩暈感要馬上就醫。如果是出現妊娠期高血壓，在孕中期後就要更加註意休息和飲食上營養物質的攝入控制，必要的話要遵醫囑服藥。

五、孕中期注意一項重要的產檢

唐氏篩查是孕中期一項重要的產檢，所以准媽媽們一定要注意。通過抽取血液來檢測計算判斷出，肚子里的寶寶是否是唐氏兒，醫生也會根據檢查結果而做出下一步的孕期產檢安排。

建議准媽媽們在孕期一定要按時定期到醫院進行產檢，產檢項目不要落下，有的准媽媽更不要抱有僥倖的心理或無所謂的態度，寶寶身體健康發育是我們的重中之重。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！