騎自行車對腰椎間盤突出患者來說有好處嗎?
健康
09-15
騎自行車對腰椎間盤有好處么?沒有多大的好處,對於有的患者來講是可以代步的,因為有的人走路的時候會疼痛,騎自行車這種疼痛就會減低或者沒有癥狀,因此,短途可以騎一下!
騎著痛,別騎
為什麼是有的患者,不是所有人都可以騎?因為由於每個人病情特點不一樣,也有部分患者騎自行車會腰痛,多數是那些不能腰部前彎的人,會在前彎姿勢下出現癥狀加重,騎自行車的時候,顯然要前彎騎行,疼痛就會出現。
走路疼,騎車不疼的原因
對於多數腰椎間盤突出症造成脊柱側彎或者直起來腰痛的患者,或者有臀中肌疼痛的患者,在騎自行車的時候,比走路要舒服的多,這是由於前彎的時候,椎間孔會發生變化,突出壓迫刺激神經根會在這個體位減小,癥狀減輕。
L4-5腰椎間盤突出症,長伴有臀中肌綜合征,臀中肌在走路的時候會維持骨盆的穩定,本身肌肉就疼痛,活動過久就會加重這種刺激,有的人就會越走越痛,這部分人騎自行車就不會有這種刺激,因此可以代步。
結語
長時間騎自行車會勞累,對於腰椎間盤突出症患者也不好,騎行肌肉的鍛煉和心肺功能的提高,不足以對椎間盤有很大的幫助,因此,客觀的看待我們接收的消息,有癥狀及時的治療!
作者:喬棟 微信公眾號:jkeep1314
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