肩膀疼好久了，梳頭什麼的都做不了，這是肩周炎嗎？

梳頭做不了，也就是在胳膊上舉的時候會出現疼痛，肩關節活動出現受限，的確有肩周炎的可能性，可是也可以由其他問題造成這種疼痛，我科普一下，避免你在就醫過程中缺乏思考方向，出現漏診。

肩周炎

肩周炎也成凍結肩，從凍結這個名字就應該知道，多數的肩周炎不只是一個方向活動受限，例如，（屈）上舉、後伸、水平外展肩關節的時候都可以造成疼痛，疼痛多發生在肩關節的前方。

肱二頭肌長頭腱粘連

如果你是後伸困難，上舉會出現疼痛可並不是很重，要考慮肱二頭肌長頭腱粘連，要檢查肱骨頭下方的結節間溝，找一下有沒有明顯的壓痛，有的話可以通過手法按摩一下，5分鐘左右即可，手法要適當，不要過度用力。

頸椎病

頸椎病引起神經根受壓，會影響到上臂的上舉肌群，同樣會導致胳膊抬不起來，者多數是由於頸椎間盤突出症或者頸部瘢痕組織增生，壓迫刺激頸神經引起的癥狀，這兩種頸椎病採取的康復方式是不一樣的。

結語

梳頭動作會引起疼痛，我們可以稱其為「頸肩粘連」，原因多數是上述三個問題，可以通過手法按摩的方式解決，可以試著找到在活動受限時疼痛的部位，按一下周圍有沒有疼痛，輕手法由淺及深的按摩，之後做一下肩關節的拉伸，多數可以改善。

作者：喬棟 微信公眾號：jkeep1314

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