心臟病患者的福音，買這些食物常備多吃，增強心臟防治「搭橋」

心臟是我們人體最重要的器官，其它各個器官的血液供應都要經過心臟，一旦心臟出現問題就會導致嚴重後果，飲食在保護心臟健康中起著重要作用，今天就給大家推薦幾類天然的強心藥。

1.三文魚，三文魚是西餐中常用的原料營養價值是非常高的，三文魚富含的不飽和脂肪酸是預防心血管疾病不可或缺的營養元素，此外三文魚還含有一種強氧化劑成份，是我們神經系統必不可少的物質，適當食用可以降低心臟病死亡風險。

2.紅酒，如果你是一個喝酒愛好者，適當的喝一點紅酒是預防心臟病的良藥，紅酒中獨有的多酚有機化合物，使紅酒具有降低血脂膽固醇、軟化血管、預防心血管疾病的作用，它可以很好的維護心臟健康，降低心臟病發病率。

3牛油果，牛油果是一種熱帶珍惜水果，富含蛋白質、維生素以及鉀、鎂、鈣等微量元素，牛油果雖然含有較高的脂肪，但是大部分都屬於不飽和脂肪酸，它可以有效的降低血脂保護心血管以及心臟的正常生理活動。

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