當出現五條以上的癥狀很可能是患上了抑鬱症，專家教你如何治療

我們經常看到一些關於抑鬱症自殺的新聞，就在最近就發生了一件抑鬱症跳崖的事件，21歲女孩縱身一跳離開了人世，女孩在遺書中呼籲關注抑鬱症，這也說明抑鬱症是一種相當嚴重的心理疾病，還反映了一件事就是在我國精神疾病很少有人重視，抑鬱症如果不及時發現與調節，很可能會造成病情越來越重從而自殺。

那麼抑鬱症嚴重時會出現哪些癥狀?如果身邊有人出現這些癥狀一定要及時就診!

1、抑鬱心情：患者在平時的生活中經常出現鬱鬱寡歡的心情，認為生活是灰暗的，沒有任何激情，做任何事情沒有動力，總是莫名其妙的感到悲觀消極，關於一些兒童和青少年經常會生氣動怒，這些是抑鬱心理的一種表現特徵，平時父母一定要多注意。

2、興趣減少：患者以前喜歡的愛好與活動都會減少，還會出現不與人交往的情況，也不喜歡參加社交活動，沒有任何事情可以激發他的激情，患者的生活沒有任何色彩，非常疲憊，沒有精力做任何時間。

3、體重下降：患上抑鬱症時患者的體重會出現翻天覆地的變化，患者的體重會出現莫名其妙的減輕或者是加重，患者以前的體重非常的穩定而現在非常的不穩定，在吃飯時也會出現食慾減少或者是增加的現象，一定要記住不僅是成年人會出現這種癥狀，兒童也會出現這種癥狀，所以當父母發現自己的孩子體重不符合常理的話。及時注意孩子的日常心態以及飲食。

4、睡眠癥狀：患者的平時睡眠非常的不穩定，很可能晚上睡不著，就算睡著後患者也會在凌晨或者深夜醒來，而醒來就再也無法入睡，睡眠治療非常的差，有部分患者會感到疲憊不堪，精力無法集中，還會出現嗜睡等癥狀，也就是說失眠是抑鬱症常見的癥狀。

5、思維障礙：患者經常出現精神運動性激動或遲滯的現象，運動性激動是指日常生活中太過於焦慮與煩躁，狀態不能平靜。運動性遲滯是指生活中患者動作非常的遲緩，甚至會出現木僵狀態。

6、出現罪惡感：患者經常感到自己沒有任何價值或者有不合乎常理的罪惡感，這種罪惡感甚至可以達到妄想的程度，不是單純的對這件事請自責與罪惡感，患者對自己的人生價值都會自責。

7、輕生念頭：嚴重的抑鬱症患者對死亡沒有任何害怕的心理，反而認為自殺是一種解脫，患者經常會想到以自殺結束自己的生命，經常會出現沒有具體計劃的自殺意識，部分患者也會嘗試自殺。

患上抑鬱症我們該如何治療?專家給出以下方法!

1、心理治療是抑鬱症診治的必要手段

心理治療是治療抑鬱症必不可少的一種治療手段，在次專家提醒：心理治療最好選擇專業的精神心理科專家來進行，專家會針對患者進行專業的心理疏導，幫助患者以及家屬分析與解釋病情，讓患者改變不適當的認知與思考以及行為習慣。專家會針對患者的生活來進行詳細發掘，挖出患者內心的深處壓力，誘導患者發泄出來，從而緩解患者的心理狀態。所以治療抑鬱症的過程中除了藥物治療還有配合心理治療。

2、在醫生指導下，合理的使用藥物治療

藥物治療是治療抑鬱症的重要方法，因為藥物可以改變腦部神經化學物質的不平衡，而抗抑鬱的藥物有效率一般在60%-80%，這是需要專家給患者開藥的，不能因為省錢自己私自亂吃藥。

3、多運動，可以減輕抑鬱

鍛煉是抗抑鬱的最好方法它屬於物理治療，鍛煉可以克服抑鬱症的孤獨感，多運動可以放鬆心情，請大家記住鍛煉是需要一定的時間、頻率等，才能達到效果的，專家建議患者每天鍛煉45分鐘以上。

溫馨提示：患上抑鬱症，建議大家一定找正規專業精神科醫生進行診斷、治療，不要諱疾忌醫，早治療，早康復!

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