「我的老公對人和善，每天按時下班回家，別人都說我們幸福，可是你不知道，回到家的他就像陌生人一樣，我們已經很久沒有好好的說過話了」。——來自一位讀者的留言。

家庭冷暴力已經成為了破壞婚姻罪魁禍首之一，平均每三個家庭中，就有一個家庭因為忽視溝通而導致產生感情裂縫，甚至會造成婚姻的破裂。

隨著生活節奏的不斷加快，人們忙於工作，很難再為感情抽離出足夠時間。當兩人婚姻發生問題時，很多人都習慣以「彼此冷靜一下」作為解決方式，實際上，這只是一種敷衍感情的方式，兩人的矛盾得不到解決，當再次產生矛盾時，就會惡化兩人的感情，造成家庭冷暴力。

冷暴力的開始，可能只是一個突然的念頭，或許是你覺得「她太嘮叨了，我想安靜一會」，也或許只是你忘記了回復對方，但當兩人已經習慣這種狀態時，你就會發現，兩人就像陌生人一樣，於是你們覺得冷落對方是理所當然的，雙方徹底喪失了溝通的慾望。

冷暴力在男性身上更容易發生。在感情中女性相比男性要更加的感性，所以熱衷於向伴侶分享自己的感受。而男性常會因為工作繁忙或者其他原因，忽視了對方的內心感受，這就會對女性的積極性產生很嚴重的打擊。對方一旦不願意主動，兩人距離就會越來越遠，最終導致婚姻的破裂。

冷暴力的產生其實歸結於男性的直線思維，男性常常忽視細節，很容易就忽視了伴侶的需求。那怎麼避免忽略對方的情感需求呢，你可以看一下你的感情中有沒有發生下列問題，為你的感情做好預警。

1.雙方缺乏溝通

感情有沒有出現問題，其實觀察一下你們的溝通頻率就可以看出來了，雙方都已經很久沒有坐在一起好好聊天，對方的內心情緒肯定得不到釋放，情感無處發泄，就會引發感情問題。

女性的情緒得不到釋放，可能會最終爆發，通過吵架來表達自己的不滿。但是很多女人因為顧忌得之不易的感情，加上確實不願打擾你工作，就會把這些情緒埋在心底，雙方失去了交流，自然無法產生情感共鳴，慢慢的這段感情也就只剩下了軀殼。

2.對待感情消極

不願意主動為感情投入，其實就是變相的情感冷暴力。對方為感情付出的同時，卻得到你冷漠的回應，就會產生嚴重的心理落差，這種傷害甚至比暴力還要嚴重。漸漸地你的這種態度也會感染對方，對方主動抽離感情，婚姻缺少了情感投入，就像一盤散沙，自然一吹就散。

要解決情感冷暴力，其實方法特別簡單，只需要你主動地邁出第一步。但是切記要從根本解決問題，治標不治本，你的錯誤思想還是會把感情帶入歧途。如果不懂怎麼詳細挽回，可以添加我們的微信公眾號：橘子情感，獲取導師幫助。

1.主動增加交流，重塑溝通渠道

作為感情中的主導者，你一定要承擔起主動解決問題的責任，主動地向對方邁出第一步，說不定對方也在等你的這一個行動，你主動示好，對方就會同意讓步，很容易實現進一步的接觸。

在於對方接觸的過程中，你要多站在對方的角度，去考慮你們之間存在的問題。你有沒有主動向對方分享喜悅的時刻，那如果是你被拒絕，你還會願意同對方分享嗎？學會做一個傾聽者，引導對方進行情感泄洪，對方的情緒在你身上得到了發泄，自然不會再排斥與你的接觸。

另外，適當的誘導對方說出自己內心的真實訴求，並給予回應，體現出自己態度上的轉變，解決你們之前積累的問題和矛盾，解開內心的隔閡。

2.提高愛情參與度，逐步升級關係

經過一段時間的接觸，相信你也已經大概了解到對方的心理需求了，現在，你要讓對方感覺到你想要挽回的態度，從而打消內心的顧慮。

多抽出時間陪伴在對方身旁，這樣你就有更多機會展現你形象的轉變，當對方孤立無援，需要幫助的時候，你適當的出現，對方又怎麼不會被你感動。不過，在接觸的規程中，要時常注意對方的反饋，避免因為冒進而造成對方抵觸心理。適當的調節自己身的感情輸出，穩固的升級兩人的關係。

最後經過這一次的教訓，你一定要明白，對方想要的並不是一個名號、頭銜，只有感情上與之共鳴，對方才願意信任你，陪伴在你身邊。

當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。歡迎在評論區留言說出你的故事，或者私信我溝通具體問題，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你解決情感問題。

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