寶寶吃什麼對腸胃好？

要想孩子少生病，合理飲食、調理脾胃是關鍵。腸胃功能的好壞對寶寶很重要，那麼寶寶喝什麼湯對腸胃好呢？

1、胡蘿蔔湯

食材：胡蘿蔔100克，紅糖少量。

做法：先把胡蘿蔔洗乾淨切成小塊，取一鍋放入適量清水，把胡蘿蔔放進去煮至熟爛，加入少量紅糖調勻後即可。

營養成分：胡蘿蔔富含維生素、膳食纖維等營養物質，有健脾消食、調理腸胃的作用，可用於治療寶寶因腸胃虛弱所致的消化不良的癥狀。

2、南瓜湯

食材：南瓜500克，洋蔥1/4個，開水適量，食用油少量。

做法：先把洋蔥清洗乾淨切成絲，把南瓜清洗乾淨去皮去籽切成小塊，在鍋中加入少量食用油燒熱，加入洋蔥翻炒，再加入南瓜翻炒均勻，加入適量的開水用大火煮開，煮沸後再轉用小火，煮至南瓜和洋蔥爛熟，最後加入少量的食鹽攪勻即可。

營養成分：南瓜性溫，味道香甜，還有補中益氣、排毒護胃、潤腸通便的作用。寶寶食用南瓜對調理腸胃有一定的好處。

南瓜鮮蔬濃湯

擴展閱讀：南瓜的食用大全

3、米湯

食材：大米50克，水適量。

做法：先把大米淘洗乾淨放入鍋中，加適量的水熬煮成粥，取粥面上濃濃的那層白漿即為米湯。

營養成分：米湯雖然樸實，但有很高的營養價值。寶寶喝米湯可以調理腸胃，改善腸道功能、促進消化，對生長發育大有好處。

4、雞湯

食材：雞腿一隻，雞腳四隻，淮山、茨實適量。

做法：把食材都清洗乾淨切碎，然後一起放入湯煲中煲成湯即可。

營養成分：雞湯里含有容易快速吸收的含氮物質，可以刺激寶寶消化液的分泌，有健胃補氣的作用，腸胃不好的寶寶可以通過喝雞湯增強腸胃功能。

當歸燉雞湯

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