「吃得馬齒莧，到老無病患」，常吃馬齒莧，3大好處不請自來！

「吃得馬齒莧，到老無病患」，常吃馬齒莧，3大好處不請自來！

說到馬齒莧，可能在生活當中，如果沒有接觸或者沒有使用過的人，並不會去關注，但事實上它的食療以及藥用價值是非常高的，被稱為長壽菜。也有很多人喜歡吃！

馬齒莧在全國各地均有生長，是田間的一種常見雜草，雖然很普通，但是卻有著不錯的食用價值和藥用價值！

常吃馬齒莧的好處：

去濕疹：

相信得過這個病的朋友對這個病是深惡痛絕，發作起來非常的癢，讓我痛苦不堪，其實馬齒莧可以很好的治療濕疹，鮮馬齒莧250克，洗凈切碎，煎湯服食。每天1劑，連服5～7劑。還緩解蕁麻疹引起的皮膚瘙癢，同時止癢的效果也是挺好的。

防治心臟病

想著生活條件好了，人一般上了年紀後，多數都會出現心臟病，而馬齒莧就能很好的防治心臟病，馬齒莧中含有一種豐富的Y-3脂肪酸，它能抑制人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，促使血管擴張，可以預防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成，從而起到防治心臟病的作用。

殺菌消炎

馬齒莧素有「天然抗生素」之稱。對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用，可用於各種炎症的輔助治療。

推薦食譜：馬齒莧煮粥

材料

鮮馬齒莧150克～200克，大米適量。

做法

取鮮馬齒莧150克～200克，洗凈，切成小段，加大米和水適量，煮稀粥服食，可略加少許鹽。

你吃過馬齒莧嗎？

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